حاسبة الارتفاع
هذا هو آلة حاسبة التنبؤ الطول البالغين للأطفال على أساس طريقة تحليل الانحدار الخطي أو ارتفاع الوالدين.
إجراء التنبؤات بناءً على طول الوالدين فقط
هذه الآلة الحاسبة تستخدم فقط ارتفاع الوالدين. يمكن استخدامه للتنبؤ بالارتفاع المستقبلي للأطفال الذين لم يولدوا بعد أو للأطفال الصغار جدا.
ارتفاع المحول
يمكن استخدام المحولات التالية لتحويل الطول بين الوحدات المتري والوحدات الأمريكية.
كم سأكون مرتفعاً؟
"كم سأكون طويلًا؟" أو "كم سيكون طفلي طويل؟" هذا هو السؤال الذي يتم طرحه في كثير من الأحيان. يتم تحديد طول الشخص من خلال مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية. الدور الدقيق لهذين العاملين معقد. تشير بعض الدراسات إلى أن مساهمة العوامل الوراثية هي 60-80٪. في كثير من الأحيان ، يتم تحديد طول الطفل على أساس ارتفاع الوالدين إلى المتوسط. وهذا يعني أنه من المرجح أن يكون للآباء طويل القامة جداً أو قصير القامة طفلاً أكبر أو أقصر من متوسط الطول ، ولكن من المرجح أن يكون الطفل أقرب إلى متوسط الطول من والديه.
وتشمل العوامل الهامة الأخرى التي تؤثر على طول الطفل في مرحلة البلوغ التغذية والصحة والنشاط البدني وصحة الأم وعمرها أثناء الحمل.
الأطفال الأسرع نموا. من الولادة إلى سن الثانية تقريبًا ، ينخفض معدل النمو بسرعة ، ثم ينخفض بوتيرة أبطأ بعد ذلك. خلال فترة المراهقة ، يرتفع معدل النمو مرة أخرى إلى الحد الأقصى الثاني ، وبعد ذلك ينخفض ببطء إلى الصفر. غالبًا ما يشار إلى هذا باسم الزيادة المفاجئة في نمو المراهقة. في المتوسط ، انخفض نمو النساء والرجال إلى الصفر في سن 15 و 18 ، على التوالي.
في بعض الحالات ، يبدأ طول الشخص في الانخفاض في منتصف العمر ، على الرغم من أن الانخفاض هو ظاهرة شائعة إلى حد كبير بين كبار السن. ويرجع ذلك إلى عوامل مثل انخفاض ارتفاع القرص الفقري والتغيرات الناجمة عن الأمراض التنكسية.
توقع طول طفلك في مرحلة البلوغ
تم تطوير العديد من الطرق المختلفة للتنبؤ بطول الأطفال في مرحلة البلوغ ، وبعضها أكثر دقة من غيرها. بغض النظر عن مدى دقة الطريقة ، فإن التنبؤ بالطول ليس علمًا دقيقًا ، وقد يختلف طوله بشكل كبير عن القيمة المتوقعة.
عمر العظام ، طريقة نضج العظام
يمكن استخدام عمر العظام للتنبؤ بالطول ويعتبر أكثر دقة من الطرق الأخرى المذكورة أدناه. إحدى هذه الطرق هي جورليش بيلفا، التي تنطوي على تصوير الأشعة السينية من اليد اليسرى والمصم لقياس عمر العظام. وتقارن هذه الطريقة الأشعة السينية للمريض بأقرب الأشعة السينية القياسية الموجودة في مخطط جورليش-باير (تجميع بيانات عمر العظام). استنادًا إلى البيانات التي تم تجميعها في عمر العظام والطول للطفل ، يمكن التنبؤ بالارتفاع على أساس النسبة المئوية المتبقية للطول في عمر العظام المحدد. لاحظ أن البيانات الموجودة في هذا الأطلس تم الحصول عليها من الأطفال القوقازيين بين عامي 1931 و 1942 ، مما قد يحد من دقة طريقة جورليش-باير في استخدامها للأطفال الحاليين.الأول
طريقة هاميس-روتش2
تعتبر طريقة كاميس روش واحدة من الطرق الأكثر دقة للتنبؤ بالطول التي لا تتطلب قياس عمر العظام. ويستند إلى طول الطفل ووزنه ومتوسط الطول لكلا الوالدين. تعتمد الآلة الحاسبة الأولى أعلاه بشكل أساسي على هذه الطريقة.
يرجى ملاحظة أنه ينطبق بشكل أفضل على الأطفال القوقازيين الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 9 سنوات الذين ليس لديهم أي حالة أو أمراض مرتبطة بالنمو.
استخدام الرسم البياني للنمو
مخطط نمو المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض وهو مصدر جيد للمعلومات لتقييم نمو الطفل. تتكون مخططات النمو هذه من منحنيات النسبة المئوية التي تظهر توزيع القياسات الجسدية المحددة للأطفال الأمريكيين. ما مجموعه 16 مخطط يحتوي على البيانات التي يمكن استخدامها لمقارنة نمو الأطفال مع مرور الوقت. يمكن مقارنة القياسات مثل الطول والوزن ومحيط الرأس للأطفال بالقيم المتوقعة من بيانات مخطط نمو الأطفال على أساس نفس العمر والجنس. بشكل عام ، يحافظ الأطفال على منحنى نمو مستقر إلى حد ما ، وهذا هو السبب في أن هذه الرسوم البيانية يمكن أن تتنبأ بطول الطفل البالغ إلى حد ما.
طريقة بسيطة
هناك طرق بسيطة للغاية ولكنها أقل دقة. وكان أحد هؤلاء هو زيادة الوالدين بمعدل 2.5 بوصة (7.6 سنتيمترا) في الطول بالنسبة للفتيان، وتراجع الوالدين بمعدل 2.5 بوصة (7.6 سنتيمترا) في الطول بالنسبة للفتيات. تعتمد الآلة الحاسبة الثانية أعلاه على هذه الطريقة.
طريقة أخرى سهلة هي مضاعفة طول الأولاد في سنتين أو الفتيات في 18 شهرا.
كيف تصبح عالية؟
الجيد أو السيئ ، يتم تحديد الطول إلى حد كبير (60-80٪) من قبل الوراثة. كما ذكر أعلاه ، كان الآباء الطويلون جدًا أكثر احتمالًا أن يكون لديهم طفل أطول ، في حين كان الآباء القصيرون جدًا أكثر احتمالًا أن يكون لديهم طفل أقصر ، وكان الأطفال أكثر احتمالًا أن يكونوا أقرب إلى متوسط الطول من آبائهم. تختلف فترات النمو المفاجئ في مرحلة البلوغ قليلاً بالنسبة للفتيان والفتيات ، وبعد ذلك لا ينمو كلاً من الفتيان والفتيات بشكل عام ، حيث تتوقف الفتيات عادة عن النمو في سن 15 عامًا ، بينما يتوقف الأولاد عن النمو في سن 18 عامًا تقريبًا.
العوامل البيئية تؤثر على طول الطفل. قد يكون بعض هذه الأشياء تحت سيطرة الطفل ، في حين أن العديد منها قد لا يكون. يمكن أن تؤثر التغذية والصحة أثناء الحمل على طول الجنين. التغذية والتمارين الرياضية بعد الولادة يمكن أن تؤثر أيضا على الطول.
توصيات توفير الظروف المثلى للنمو البدني تتبع المبادئ التوجيهية النموذجية لحياة صحية (من دون ترتيب):
- تناول أكبر قدر ممكن من الأطعمة غير المصنعة مثل الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين ومنتجات الألبان.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون غير المشبعة والدهون المشبعة والصوديوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية العظام والعضلات ، والحفاظ على وزن صحي ، والحد من مخاطر الأمراض مثل هشاشة العظام وغيرها من المشاكل التي قد تنجم عن سوء الصحة ، والتي بدورها يمكن أن تؤثر على النمو والطول.
- انتبه إلى الموقف الجيد. بالإضافة إلى أن تبدو أقصر بسبب وضعية سيئة ، على المدى الطويل ، قد يؤثر أيضًا على الطول الفعلي إذا بدأت الظهر في الانحناء لتتناسب مع وضعية كسول منتظمة.
- النوم المنتظم. هرمون النمو البشري هو عامل يؤثر على النمو ويتم إطلاقه أثناء النوم. يمكن لجدول النوم السيئ في كثير من الأحيان خلال فترة المراهقة أن يؤثر على النمو على المدى الطويل. يعتمد مقدار النوم الذي يجب أن ينام فيه الشخص على عمره ، وكلما كان الطفل أصغر ، فمن المستحسن أن ينام أكثر.
في الحالات الهامشية ، قد يكون هناك مرض أو حالة معينة تعيق نموك ، وفي هذه الحالة قد يساعدك الطبيب ، مما قد يؤثر بدوره على الطول. ومع ذلك ، إلى حد كبير ، يصل الطول إلى ذروته عندما يصل الطفل إلى مرحلة المراهقة ، ومن المرجح أن أي طفل تجاوز مرحلة المراهقة سيظل طويلًا طوال مرحلة البلوغ.
- ماري ساتو ، "سن العظام: أساليب التقييم والتطبيقات السريرية" ، طب الغدد الصماء السريرية للأطفال, 2015
- هاميس HJ، روتش AF، "التنبؤ الطول البالغين دون استخدام العظام العمر: نهج هاميس-روتش"، "علم الأطفال", 1994
