Calcolatore altezza

Si tratta di un calcolatore di previsione di altezza per adulti per bambini basato su metodi di analisi di regressione lineare o altezza dei genitori.

Previsioni basate solo sull'altezza dei genitori

Questa calcolatrice utilizza solo l'altezza dei genitori. Può essere utilizzato per prevedere l'altezza futura di un bambino non ancora nato o di un bambino molto giovane.

Convertitore di altezza

I seguenti convertitori possono essere utilizzati per convertire l'altezza tra unità metriche e unità statunitensi.

Quanto sarò alto?

“Quanto sarò alto?” O "Quanto sarà alto il mio bambino?" Una domanda che viene spesso posta. L’altezza di una persona è determinata da fattori genetici e ambientali. Il ruolo esatto di questi due fattori è complesso. Alcuni studi suggeriscono che i fattori genetici contribuiscono al 60-80%. Di solito, l'altezza del bambino viene calcolata in base al ritorno alla media dell'altezza dei genitori. Ciò significa che i genitori molto alti o bassi hanno probabilmente un figlio più alto o più basso della media, ma i bambini sono molto probabilmente più vicini alla media rispetto ai loro genitori.

Altri fattori importanti che influenzano l’altezza di un bambino in età adulta includono l’alimentazione, la salute, l’attività fisica, la salute e l’età della madre durante la gravidanza.

I bambini crescono più velocemente. Dal momento della nascita fino all’età di circa due anni, il tasso di crescita diminuisce rapidamente e da allora diminuisce più lentamente. Durante l'adolescenza, il tasso di crescita sale di nuovo al secondo massimo, dopo di che lentamente scende a zero. Questo è comunemente chiamato aumento della crescita adolescenziale. In media, la crescita delle donne e degli uomini è scesa a zero intorno ai 15 e 18 anni, rispettivamente.

In alcuni casi, l'altezza di una persona inizia a diminuire nella mezza età, anche se la perdita di statura è in gran parte comune tra gli anziani. Ciò è dovuto a fattori come la riduzione dell'altezza del disco e i cambiamenti causati da malattie degenerative.

Prevedere l’altezza del bambino in età adulta

Sono stati sviluppati molti metodi diversi per prevedere l’altezza di un bambino in età adulta, alcuni dei quali sono più accurati di altri. Non importa quanto accurato sia il metodo, la previsione dell’altezza non è una scienza esatta e l’altezza di un bambino può differire notevolmente dalle previsioni.

Età ossea, metodi di maturazione delle ossa

L’età ossea può essere utilizzata per prevedere l’altezza ed è considerata più accurata degli altri metodi elencati di seguito. Uno di questi metodi è Grülich-Pielfa, che prevede radiografie della mano sinistra e del polso per misurare l'età ossea. Questo approccio confronta le radiografie del paziente con le radiografie standard più vicine nello schema Grülich-Pyle (una compilazione di dati sull'età ossea). Sulla base dei dati raccolti dall'età ossea, dall'altezza del bambino e dal grafico, è possibile prevedere l'altezza in base alla percentuale di crescita dell'altezza rimanente in una determinata età ossea. Si noti che i dati in questo atlante sono stati ottenuti tra il 1931 e il 1942 da bambini del Caucaso, il che potrebbe limitare l'accuratezza del metodo Grülich-Pyle per l'uso nei bambini attuali.^uno.

Il metodo di Hamis-Roche²

Il metodo Khamis-Roche è considerato uno dei metodi più accurati per la previsione dell'altezza che non richiedono la misurazione dell'età ossea. Si basa sull’altezza, sul peso e sull’altezza media di entrambi i genitori. Il primo calcolatore di cui sopra si basa principalmente su questo metodo.

Si prega di notare che è più adatto per i bambini caucasici di età compresa tra 4 e 9 anni che non hanno alcuna condizione o malattia legata alla crescita.

Utilizzare i grafici di crescita

Crescita dei Centers for Disease Control and Prevention negli Stati Uniti È una buona fonte di informazioni per valutare lo stato di sviluppo del bambino. Questi grafici di crescita sono costituiti da curve di percentuale che mostrano la distribuzione delle misurazioni specifiche del corpo nei bambini americani. In totale, 16 grafici contenevano dati che potevano essere utilizzati per confrontare la crescita dei bambini nel tempo. Misure come altezza, peso e circonferenza della testa dei bambini possono essere confrontate con i valori attesi dai dati dei grafici di crescita dei bambini basati sulla stessa età e sesso. In generale, i bambini mantengono una curva di crescita abbastanza stabile, motivo per cui questi grafici possono prevedere in una certa misura l'altezza adulta di un bambino.

metodo semplice.

Ci sono anche modi molto semplici ma meno accurati. Uno di questi era che i genitori dei ragazzi avevano un aumento medio di altezza di 2,5 pollici (7,6 cm) e i genitori delle ragazze avevano una riduzione media di 2,5 pollici (7,6 cm). Il secondo calcolatore sopra è basato su questo metodo.

Un altro modo semplice è raddoppiare l'altezza quando i ragazzi hanno due anni o quando le ragazze hanno 18 mesi.

Come crescere in alto?

Per il bene o per il male, l’altezza è in gran parte determinata dalla genetica (60-80%). Come accennato in precedenza, i genitori molto alti avevano maggiori probabilità di avere un figlio più alto, mentre i genitori molto bassi avevano maggiori probabilità di avere un figlio più basso e i bambini avevano maggiori probabilità di avvicinarsi all'altezza media rispetto ai loro genitori. I periodi di crescita improvvisata durante la pubertà sono leggermente diversi per i ragazzi e le ragazze, dopo di che i ragazzi e le ragazze di solito non crescono troppo, le ragazze di solito smettono di crescere all'età di 15 anni e i ragazzi smettono di crescere intorno ai 18.

I fattori ambientali influenzano l’altezza del bambino. Alcuni di questi possono essere sotto il controllo del bambino, mentre molti potrebbero non essere. La nutrizione e la salute della madre durante la gravidanza possono influenzare l'altezza del feto. Anche l’alimentazione e l’esercizio fisico dopo la nascita possono influenzare l’altezza.

Le raccomandazioni per fornire le condizioni ottimali per lo sviluppo fisico seguono le linee guida tipiche per una vita sana (in ordine non ordinato):

Mangiare il più possibile cibi non trasformati, come frutta fresca, verdure, cereali integrali, proteine e latticini.
Evitare cibi ricchi di zucchero, grassi trans, grassi saturi e sodio.
L'esercizio regolare per rafforzare le ossa e i muscoli, mantenere un peso sano e ridurre il rischio di malattie come l'osteoporosi e altri problemi che possono essere causati da una cattiva salute, che a loro volta possono influenzare la crescita e l'altezza.
Attenzione alla buona postura. Oltre a sembrare più basso a causa di una cattiva postura, a lungo termine, se la schiena inizia a piegarsi per adattarsi a una normale postura pigra, può anche influenzare l'altezza reale.
Dormire regolarmente. L'ormone della crescita umana è un fattore che influenza la crescita e viene rilasciato mentre dormi. Spesso una scarsa programmazione del sonno durante l'adolescenza può influenzare la crescita a lungo termine. Quanto tempo una persona dovrebbe dormire dipende dalla loro età e più piccolo è il bambino, più si consiglia di dormire.

Nel caso marginale, alcune malattie o condizioni possono ostacolare la tua crescita, in questo caso il medico può aiutarti, che a sua volta può influenzare l'altezza. In gran parte, tuttavia, l'altezza raggiunge il picco quando un bambino raggiunge la pubertà, e molto probabilmente qualsiasi bambino che ha superato la pubertà rimarrà alto per tutta l'età adulta.

Mari Satoh, "Età ossea: metodi di valutazione e applicazioni cliniche", Endocrinologia clinica pediatrica, il 2015
Hamis HJ, Roche AF, "Prevedere l'altezza adulta senza l'età ossea: il metodo Hamis-Roche", La scienza pediatrica »di 1994

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