Calculadora de altura
Esta es una calculadora de predicción de la altura de los niños adultos basada en el análisis de regresión lineal o la altura de los padres.
Predicciones basadas únicamente en la altura de los padres
Esta calculadora utiliza sólo la altura de los padres. Se puede utilizar para predecir la estatura futura de un niño no nacido o un bebé muy pequeño.
Convertidores de altura
Los siguientes convertidores se pueden usar para convertir altura entre unidades métricas y unidades estadounidenses.
¿Qué tan alto voy a ser?
¿Qué tan alto voy a ser?” O "¿Qué tan alto será mi hijo?" Preguntas que se hacen con frecuencia. La altura de una persona está determinada por factores genéticos y ambientales. La función exacta de estos dos factores es compleja. Algunos estudios han demostrado que los factores genéticos contribuyen en un 60-80%. Por lo general, la altura de los niños se calcula de acuerdo con la estatura de los padres a la media. Esto significa que es probable que los padres muy altos o bajos tengan un hijo más alto o más bajo que la estatura promedio, pero es probable que el niño esté más cerca de la estatura promedio que sus padres.
Otros factores importantes que influyen en la altura de un niño en la edad adulta incluyen la nutrición, la salud, la actividad física, la salud y la edad de la madre durante el embarazo.
Los bebés y los niños crecen más rápido. La tasa de crecimiento disminuye rápidamente desde el nacimiento hasta aproximadamente los dos años de edad y disminuye más lentamente desde entonces. Durante la adolescencia, la tasa de crecimiento vuelve a subir a un segundo máximo y luego disminuye lentamente a cero. Esto a menudo se conoce como un aumento repentino en el crecimiento de la adolescencia. En promedio, el crecimiento de las mujeres y los hombres se redujo a cero alrededor de los 15 y 18 años, respectivamente.
En algunos casos, la altura de una persona comienza a disminuir en la mediana edad, aunque la pérdida de estatura es en gran medida un fenómeno común entre las personas mayores. Esto se debe a factores como la reducción de la altura del disco y los cambios causados por enfermedades degenerativas.
Predecir la altura de los niños en la edad adulta
Se han desarrollado muchos métodos diferentes para predecir la altura de los niños en la edad adulta, algunos de los cuales son más precisos que otros. No importa cuán preciso sea el método, la predicción de la altura no es una ciencia exacta, y la altura de un niño puede variar significativamente de la predicción.
Edad ósea, Métodos de madurez ósea
La edad ósea se puede utilizar para predecir la altura y se considera más precisa que otros métodos enumerados a continuación. Un método de este tipo es Grülich-Pielfa, que involucra radiografías de la mano izquierda y la muñeca para medir la edad ósea. Este método compara las radiografías del paciente con las radiografías estándar más cercanas del Grülich-Pyle Atlas (una compilación de datos de edad ósea). Con base en los datos recopilados en la edad ósea, la altura del niño y el gráfico, se puede predecir la altura en función del porcentaje de crecimiento de la altura restante en una edad ósea determinada. Tenga en cuenta que los datos en este atlas se obtuvieron de niños caucásicos entre 1931 y 1942, lo que puede limitar la precisión del método Grülich-Pyle para niños actuales.uno.
El método de Hamis-Roche2
El método de Khamis-Roche se considera uno de los métodos más precisos para la predicción de la altura que no requiere la medición de la edad ósea. Se basa en la altura del niño, el peso y la altura promedio de ambos padres. La primera calculadora de arriba se basa principalmente en este método.
Tenga en cuenta que es más adecuado para niños caucásicos de entre 4 y 9 años que no tienen ninguna condición o enfermedad relacionada con el crecimiento.
Uso de gráficos de crecimiento
Mapa de crecimiento de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos Es una buena fuente de información para evaluar el desarrollo del niño. Estos gráficos de crecimiento consisten en curvas de percentiles que muestran la distribución de las mediciones físicas específicas de los niños estadounidenses. Un total de 16 gráficos contienen datos que se pueden usar para comparar el crecimiento de los niños con el tiempo. Medidas como la altura, el peso y la circunferencia de la cabeza de los niños se pueden comparar con los valores esperados de los datos de los gráficos de crecimiento infantil basados en la misma edad y sexo. En general, los niños mantienen una curva de crecimiento bastante estable, por lo que estos gráficos pueden predecir hasta cierto punto la altura adulta de los niños.
El método sencillo
También hay métodos muy simples, pero no muy precisos. Uno de ellos fue que los padres de los niños aumentaron 2.5 pulgadas (7,6 cm) en promedio, y los padres de las niñas disminuyeron 2.5 pulgadas (7,6 cm) en promedio. La segunda calculadora se basa en este método.
Otro método simple es duplicar la altura a los dos años para los niños o a los 18 meses para las niñas.
¿Cómo aumentar alto?
Para bien o para mal, la altura está determinada en gran medida (60-80%) por la genética. Como se mencionó anteriormente, los padres muy altos tenían más probabilidades de tener un hijo más alto, mientras que los padres muy bajos tenían más probabilidades de tener un hijo más bajo, y los niños tenían más probabilidades de estar cerca de la altura promedio que sus padres. Los períodos de crecimiento brusco en la pubertad son ligeramente diferentes para los niños y las niñas, después de lo cual los niños y las niñas generalmente no crecen mucho, y las niñas generalmente dejan de crecer a los 15 años y los niños dejan de crecer alrededor de los 18.
Es decir, los factores ambientales pueden influir en la altura del niño. Algunos de ellos pueden estar bajo el control del niño, mientras que muchos pueden estar fuera. La nutrición y la salud de la madre durante el embarazo pueden afectar la altura del feto. La nutrición y el ejercicio después del nacimiento también pueden afectar la altura.
Las recomendaciones para proporcionar las condiciones óptimas para el desarrollo físico siguen las pautas típicas de una vida saludable (sin clasificación):
- Consume tantos alimentos no procesados como sea posible, como frutas frescas, verduras, granos enteros, proteínas y productos lácteos.
- Evite los alimentos con alto contenido de azúcar, grasas trans, grasas saturadas y sodio.
- Hacer ejercicio regularmente para fortalecer los huesos y los músculos, mantener un peso saludable y reducir el riesgo de enfermedades como la osteoporosis y otros problemas que pueden resultar de una mala salud, que a su vez pueden afectar el crecimiento y la altura.
- Cuidado con la buena postura. Además de verse más bajo debido a una mala postura, a largo plazo, si la espalda comienza a doblarse para adaptarse a una postura perezosa regular, también puede afectar la altura real.
- Dormir regularmente. La hormona del crecimiento humano es un factor que influye en el crecimiento y se libera mientras duermes. Los malos horarios de sueño a menudo durante la adolescencia pueden afectar el crecimiento a largo plazo. La cantidad de tiempo que una persona debe dormir depende de su edad, y cuanto más pequeño sea el niño, más se recomienda dormir.
En el caso límite, ciertas enfermedades o condiciones pueden obstaculizar su crecimiento, en cuyo caso el médico puede ayudarlo, lo que a su vez puede afectar la altura. Sin embargo, en gran medida, la altura alcanza su punto máximo cuando un niño llega a la pubertad, y es probable que cualquier niño que haya pasado la pubertad se mantenga alto durante toda la edad adulta.
- Mari Satoh, “Edad ósea: métodos de evaluación y aplicaciones clínicas”, Endocrinología Clínica Pediátrica, 2015
- Hamis HJ, Roche AF, "No usar edad ósea para predecir la altura de un adulto: el método de Harmis-Roche", Ciencias pediátricas », el 1994
