Calculadora de altura
Esta é uma calculadora de previsão de altura adulta para crianças com base no método de análise de regressão linear ou a altura dos pais.
Previsões baseadas apenas na altura dos pais
Esta calculadora usa apenas a altura dos pais. Ele pode ser usado para prever a altura futura de uma criança ainda não nascida ou de um bebê muito jovem.
Conversor de altura
Os seguintes conversores podem ser usados para converter altura entre unidades métricas e unidades americanas.
Quão alto eu vou ser?
“Quão alto eu vou ser?” Ou "Quão alto será meu filho?" São perguntas frequentemente feitas. A altura de uma pessoa é determinada por fatores genéticos e ambientais. O papel exato desses dois fatores é complexo. Alguns estudos sugerem que os fatores genéticos contribuem de 60% a 80%. Normalmente, a altura da criança é calculada de acordo com o retorno da altura dos pais para a média. Isso significa que os pais muito altos ou baixos provavelmente terão uma criança mais alta ou mais baixa do que a média, mas as crianças provavelmente estarão mais próximas da média do que seus pais.
Outros fatores importantes que influenciam a altura de uma criança na idade adulta incluem nutrição, saúde, atividade física, saúde e idade da mãe durante a gravidez.
Crianças crescem mais rápido. Desde o nascimento até cerca de dois anos de idade, a taxa de crescimento diminui rapidamente e, a partir de então, diminui mais lentamente. Durante a adolescência, a taxa de crescimento sobe novamente para o segundo máximo e, depois disso, diminui lentamente para zero. Isso é muitas vezes chamado de aumento no crescimento da adolescência. Em média, o crescimento das mulheres e dos homens caiu para zero em torno dos 15 e 18 anos, respectivamente.
Em alguns casos, a altura de uma pessoa começa a diminuir na meia-idade, embora a perda de estatura seja em grande parte comum entre as pessoas mais velhas. Isso é devido a fatores como a redução da altura do disco e mudanças causadas por doenças degenerativas.
Previsão do tamanho da criança na idade adulta
Muitas maneiras diferentes foram desenvolvidas para prever a altura de uma criança na idade adulta, e algumas são mais precisas do que outras. Não importa o quão preciso seja o método, a previsão de altura não é uma ciência exata, e a altura de uma criança pode divergir significativamente da previsão.
Idade óssea, Métodos de maturidade óssea
A idade óssea pode ser usada para prever a altura e é considerada mais precisa do que os outros métodos listados abaixo. Um desses métodos é o Grülich-Pielfa, que envolve radiografias da mão esquerda e do pulso para medir a idade óssea. Este método compara as radiografias de um paciente com as radiografias padrão mais próximas do Grülich-Pyle Atlas (uma compilação de dados de idade óssea). Com base nos dados compilados na idade óssea, na altura da criança e no gráfico, a altura pode ser prevista com base na porcentagem de crescimento de altura restante para uma determinada idade óssea. Observe que os dados neste atlas foram obtidos de crianças caucasianas entre 1931 e 1942, o que pode limitar a precisão do método Grülich-Pyle para crianças atuais.um.
O Método de Hamis-Roche2
O Método Khamis-Roche é considerado um dos métodos mais precisos de previsão de altura que não exigem a medição da idade óssea. Ele é baseado na altura da criança, peso e altura média de ambos os pais. A primeira calculadora acima é baseada principalmente neste método.
Por favor, note que é mais adequado para crianças caucasianas com idades entre 4 e 9 anos que não têm nenhuma condição ou doença relacionada ao crescimento.
Usando Gráficos de Crescimento
Crescimento dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA É uma boa fonte de informação para avaliar o desenvolvimento da criança. Esses gráficos de crescimento consistem em curvas percentuais que mostram a distribuição de medições específicas do corpo em crianças dos EUA. Um total de 16 gráficos contém dados que podem ser usados para comparar o crescimento das crianças ao longo do tempo. Medidas como altura, peso e circunferência da cabeça das crianças podem ser comparadas com os valores esperados de dados de gráficos de crescimento infantil baseados na mesma idade e sexo. Em geral, as crianças mantêm uma curva de crescimento bastante estável, razão pela qual esses gráficos podem prever até certo ponto a altura adulta de uma criança.
Método simples
Existem também métodos muito simples, mas não muito precisos. Um deles foi que os pais dos meninos aumentaram em média 2,5 polegadas (7,6 centímetros) e os pais das meninas perderam em média 2,5 polegadas (7,6 centímetros). A segunda calculadora acima é baseada nesse método.
Outra abordagem simples é dobrar a altura quando os meninos têm dois anos de idade ou quando as meninas têm 18 meses.
Como ficar alto?
Para o bem ou para o mal, a altura é predeterminada em grande parte (60-80%) pela genética. Como mencionado acima, os pais muito altos são mais propensos a ter um filho mais alto, enquanto os pais muito baixos são mais propensos a ter um filho mais baixo e as crianças são mais propensas a estar perto da altura média do que seus pais. Os períodos de crescimento brusco na puberdade são ligeiramente diferentes para meninos e meninas, após os quais meninos e meninas geralmente não crescem muito, as meninas geralmente param de crescer aos 15 anos e os meninos param de crescer por volta dos 18 anos.
Os fatores ambientais influenciam o tamanho da criança. Alguns deles podem estar sob o controle da criança, enquanto muitos podem não estar. A nutrição e a saúde da mãe durante a gravidez podem afetar a altura do feto. A nutrição e o exercício após o nascimento também podem afetar a altura.
As recomendações para proporcionar as melhores condições para o desenvolvimento físico seguem as diretrizes típicas de uma vida saudável (não classificadas em ordem de preferência):
- Coma o máximo possível de alimentos não processados, como frutas frescas, legumes, grãos integrais, proteínas e produtos lácteos.
- Evite alimentos ricos em açúcar, gorduras trans, gorduras saturadas e sódio.
- Exercício regular para fortalecer os ossos e músculos, manter um peso saudável e reduzir o risco de doenças como a osteoporose e outros problemas que podem ser causados por problemas de saúde, que, por sua vez, podem afetar o crescimento e a altura.
- Cuidado com uma boa postura. Além de parecer mais baixo por causa de uma postura ruim, a longo prazo, se as costas começarem a se curvar para acomodar uma postura preguiçosa regular, isso também afetará a altura real.
- dormir regularmente. O hormônio do crescimento humano é um fator que afeta o crescimento e é liberado enquanto você dorme. Muitas vezes, um horário de sono ruim na adolescência pode afetar o crescimento a longo prazo. Quanto tempo uma pessoa deve dormir depende de sua idade, e quanto mais jovem for a criança, mais é recomendado dormir.
Em casos límbicos, certas doenças ou condições podem impedir o seu crescimento, e nesse caso o médico pode ajudá-lo, o que pode, por sua vez, afetar a altura. No entanto, em grande parte, a altura atinge o pico quando uma criança chega à puberdade, e é provável que qualquer criança que tenha passado a puberdade permaneça alta durante toda a idade adulta.
- Mari Satoh, “A idade óssea: métodos de avaliação e aplicações clínicas”, Endocrinologia clínica pediátrica, 2015
- Hamis HJ, Roche AF, “Não usar idade óssea para prever a altura de um adulto: o método de Harmis-Roche”, Ciência Pediátrica », em 1994
