máy tính chiều cao
đây là một máy tính dự đoán chiều cao người lớn dựa trên phương pháp phân tích tuyến tính hoặc chiều cao của cha mẹ.
dựa trên chiều cao của cha mẹ
máy tính này chỉ sử dụng chiều cao của cha mẹ. nó có thể được sử dụng để dự đoán chiều cao tương lai của những đứa trẻ chưa sinh ra hoặc những đứa trẻ rất nhỏ.
bộ chuyển đổi chiều cao
Các trình chuyển đổi sau đây có thể được sử dụng để chuyển đổi chiều cao giữa các đơn vị theo hệ mét và Mỹ.
tôi sẽ cao bao nhiêu?
" tôi sẽ cao bao nhiêu?" tin nhắn" hay" con tôi sẽ cao bao nhiêu?" tin nhắn" là một câu hỏi thường được hỏi. chiều cao của con người được quyết định bởi di truyền và môi trường. hai yếu tố này hoạt động rất phức tạp. một số nghiên cứu cho thấy sự đóng góp của gen là 60-80%. thông thường, chiều cao của trẻ em được dựa trên chiều cao của cha mẹ để trở lại mức trung bình. Điều này có nghĩa là các bậc cha mẹ rất cao hoặc thấp có khả năng có một đứa con cao hơn hoặc thấp hơn chiều cao trung bình, nhưng đứa trẻ có khả năng gần với chiều cao trung bình hơn cha mẹ của họ.
Các yếu tố quan trọng khác ảnh hưởng đến chiều cao của một đứa trẻ khi trưởng thành bao gồm dinh dưỡng, sức khỏe, hoạt động thể chất, sức khỏe và tuổi của người mẹ khi mang thai.
Trẻ sơ sinh lớn nhanh nhất. từ khi sinh ra cho đến khoảng hai tuổi, tốc độ tăng trưởng giảm nhanh, sau đó giảm chậm hơn. Ở tuổi dậy thì, nó tăng lên tới mức tối đa thứ hai, sau đó giảm dần xuống còn 0. điều này thường được gọi là sự tăng trưởng của tuổi dậy thì. trung bình, sự tăng trưởng của phụ nữ và nam giới giảm xuống 0 ở tuổi 15 và 18.
Trong một số trường hợp, chiều cao của một người bắt đầu giảm ở độ tuổi trung niên, mặc dù giảm cân phần lớn là một hiện tượng phổ biến ở người cao tuổi. Điều này là do sự suy giảm chiều cao đĩa và những thay đổi do các bệnh thoái hóa gây ra.
để dự đoán độ cao của đứa trẻ khi trưởng thành
Người ta đã phát triển rất nhiều phương pháp khác nhau để dự đoán chiều cao của trẻ khi trưởng thành, một số phương pháp chính xác hơn những phương pháp khác. cho dù phương pháp này có chính xác đến đâu, dự đoán chiều cao cũng không phải là khoa học chính xác, và chiều cao của trẻ có thể bị lệch rất lớn so với giá trị dự đoán.
tuổi của xương, quá trình chín muồi của xương
tuổi xương có thể được sử dụng để dự đoán chiều cao và được cho là chính xác hơn các phương pháp khác được liệt kê dưới đây. Một trong những phương pháp này là Grülich-Pilfa, liên quan đến chụp X-quang của bàn tay trái và cổ tay để đo tuổi của xương. phương pháp này so sánh ảnh x-quang của bệnh nhân với ảnh x-quang tiêu chuẩn gần nhất trong bản đồ grülich-pyle. Dựa trên dữ liệu được biên soạn trong tuổi xương, chiều cao của trẻ em và bản đồ, bạn có thể dự đoán chiều cao theo tỷ lệ phần trăm tăng trưởng chiều cao còn lại cho tuổi xương đã cho. Xin lưu ý rằng dữ liệu trong bản đồ này được lấy từ trẻ em Caucasus từ năm 1931 đến 1942, điều này có thể hạn chế độ chính xác của phương pháp Grülich-Pyle cho trẻ em hiện tại.Một
phương pháp aramis-roth2
Phương pháp Khamis-Roche được coi là một trong những phương pháp dự đoán chiều cao chính xác hơn mà không cần đo tuổi xương. dựa trên chiều cao, cân nặng và chiều cao trung bình của cả hai cha mẹ. máy tính đầu tiên trên đây chủ yếu dựa trên phương pháp này.
Xin lưu ý rằng nó phù hợp nhất với trẻ em Caucasus từ 4 đến 9 tuổi, những người không có bất kỳ điều kiện hoặc bệnh tật liên quan đến phát triển.
sử dụng các biểu đồ phát triển
trung tâm kiểm soát bệnh tật của mỹ là một nguồn thông tin tốt để đánh giá sự phát triển của trẻ em. Các biểu đồ này bao gồm các đường cong phần trăm cho thấy sự phân bố của các số đo cơ thể cụ thể của trẻ em Mỹ. 16 biểu đồ có thể so sánh sự phát triển của trẻ em theo thời gian. Các phép đo như chiều cao, cân nặng và vòng đầu của trẻ em có thể được so sánh với giá trị mong đợi từ dữ liệu biểu đồ tăng trưởng của trẻ em dựa trên cùng độ tuổi và giới tính. Nói chung, trẻ em duy trì một đường cong tăng trưởng khá ổn định, đó là lý do tại sao những biểu đồ này có thể dự đoán chiều cao trưởng thành của trẻ em ở một mức độ nhất định.
một cách đơn giản
có những cách rất đơn giản nhưng không chính xác. Một trong số đó là chiều cao trung bình của cha mẹ các bé trai tăng 2,5 inch (7,6 cm), chiều cao trung bình của cha mẹ các bé gái giảm 2,5 inch (7,6 cm). máy tính thứ hai trên cùng là dựa trên phương pháp này.
Một cách đơn giản khác là tăng gấp đôi chiều cao của bé trai khi 2 tuổi hoặc bé gái khi 18 tháng.
Làm thế nào để cao hơn?
Tốt hay xấu, chiều cao phần lớn (60-80%) được xác định bởi di truyền. Như đã đề cập ở trên, các bậc cha mẹ rất cao có nhiều khả năng có một đứa con cao hơn, trong khi các bậc cha mẹ rất thấp có nhiều khả năng có một đứa con thấp hơn, trẻ em có nhiều khả năng gần với chiều cao trung bình hơn cha mẹ của họ. Sự tăng trưởng đột ngột của tuổi dậy thì hơi khác biệt đối với các bé trai và bé gái, sau đó bé trai và bé gái thường không phát triển quá nhiều, bé gái thường ngừng phát triển ở tuổi 15 và bé trai ngừng phát triển ở tuổi 18.
nói cách khác, các yếu tố môi trường có thể ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ em. một số trong đó có thể nằm trong tầm kiểm soát của trẻ em, trong khi nhiều người có thể không. dinh dưỡng và sức khỏe của người mẹ có thể ảnh hưởng đến chiều cao của bào thai. dinh dưỡng và tập thể dục sau khi sinh cũng ảnh hưởng đến chiều cao.
Lời khuyên để cung cấp điều kiện tốt nhất cho sự phát triển thể chất theo hướng dẫn điển hình cho một cuộc sống khỏe mạnh (được xếp hạng theo thứ tự):
- ăn nhiều thực phẩm không chế biến như trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên chất, protein và sữa.
- tránh ăn nhiều đường, chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa và natri.
- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường xương và cơ bắp, duy trì cân nặng khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh như loãng xương và các vấn đề khác có thể xảy ra do tình trạng sức khỏe kém, mà lần lượt có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và chiều cao.
- Chú ý tư thế tốt. Ngoài việc trông thấp hơn vì tư thế xấu, về lâu dài, nếu lưng bắt đầu uốn cong để phù hợp với tư thế lười biếng thông thường, chiều cao thực tế cũng sẽ bị ảnh hưởng.
- ngủ một cách thường xuyên. hormone tăng trưởng là một yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển, được giải phóng khi bạn ngủ. thời kỳ thiếu niên thường xuyên có chương trình ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển lâu dài. một người nên ngủ bao lâu tùy thuộc vào tuổi của họ, trẻ em càng nhỏ, chúng tôi khuyên bạn ngủ nhiều hơn.
Trong trường hợp rìa, một số bệnh tật hoặc điều kiện có thể cản trở sự phát triển của bạn, trong trường hợp này bác sĩ có thể giúp bạn, điều này có thể tác động đến chiều cao của bạn. Tuy nhiên, về phần lớn, khi một đứa trẻ bước vào tuổi dậy thì, chiều cao sẽ đạt đến đỉnh điểm, và rất có thể bất kỳ đứa trẻ nào qua tuổi dậy thì sẽ duy trì chiều cao trong suốt tuổi trưởng thành.
- mari satoh," tuổi xương: phương pháp đánh giá và ứng dụng lâm sàng", của phòng thí nghiệm nhi khoa, 2015
- Hamis HJ, Roche AF, "Không sử dụng tuổi xương để dự đoán chiều cao người lớn: phương pháp Hamis-Roche", " khoa học nhi"năm 1994
