热度指数计算器
这种计算器可以估计人体因空气温度和相对湿度而感受到的温度。
使用相对湿度
使用露点温度
什么是热度指数？
热指数通常被称为温湿度，它与风寒指数相似，试图测量感知温度而不是实际温度。例如，相对湿度为70%的气温为83°F时，感知温度估计为88°F。这种感知温度和实际温度的差异是气温、相对湿度和风速共同作用的结果。
对热量的感知是主观的，会受到各种因素的影响，如更年期、怀孕、药物或停药的影响，以及水合作用、体型和新陈代谢的差异。较高的相对湿度会降低汗液的蒸发速度，从而影响正常的身体降温。人体通过排汗来降温，由于汗液的蒸发，热量被带走。较低的蒸发率随后降低了身体冷却的速度，增加了对热量的感知。这种对热量的感知是热量指数试图测量的，尽管从技术上讲它可以用于室内，但它最常用于参考室外温度。
如何计算热度指数？
与风寒温度指数一样，美国国家气象局（NWS）使用的炎热指数也基于许多假设，如体重、身高、衣着、个人身体活动、血液厚度和风速。因此，根据这些假设与个人现实的显著差异，热指数估计可能无法准确反映感知温度。NWS用来估算热指数的公式是由乔治·温特林在1978年提出的，该公式适用于80°F或更高的温度和40%或更高的相对湿度。下面是一张基于NWS方程的图表，可用于估计温度和与不同相对湿度百分比相关的危险水平。
热量指数的潜在影响
如上所述，热指数是人类因空气温度、相对湿度和风速而感知的温度当量。这种温度可能会产生严重的医疗后果。在高空气温度和湿度（高热指数）条件下，由于高湿度导致蒸发减少，排汗受到阻碍。出汗是人体对高温的生理反应，是通过汗液蒸发来降低体温的一种尝试。当这种情况受到阻碍时，就会发生过热和脱水，严重程度不一。下面是一张从维基百科获得的表格，显示了不同水平的热度指数值可能导致的并发症。
热量指数的影响
| 摄氏温标 | 华氏温标 | 笔记 |
| 27至32摄氏度 | 80-90华氏度 | 注意:长时间暴露和活动可能会导致疲劳。持续活动可能会导致热痉挛。 |
| 32至41摄氏度 | 90-105华氏度 | 极度警告:热痉挛和热衰竭是可能的。持续活动可能导致中暑。 |
| 41-54摄氏度 | 华氏105至130度 | 危险:热痉挛和热衰竭是可能的；持续活动可能会导致中暑。 |
| 超过54摄氏度 | 超过130华氏度 | 极度危险:中暑迫在眉睫。 |
请注意，暴露在全日照下可使热指数值增加高达14华氏度。热指数值对儿童尤为重要。幼儿通常面临更大的危险，原因包括相对于他们较小的身体而言更大的皮肤表面，运动产生的热量更高，以及通常比成人出汗更少。此外，儿童通常不像成人那样意识到需要休息和补充水分。
口渴是脱水的晚期迹象，保持水分很重要，尤其是在户外活动之前、期间和之后，尤其是那些涉及大量体力消耗的活动。除了儿童之外，患有某些疾病的人，包括肥胖、糖尿病、心脏病、囊性纤维化和智力障碍的人，过热和脱水的风险更大。
