熱度指數計算器
這種計算器可以估計人體因空氣溫度和相對濕度而感受到的溫度。
使用相對濕度
使用露點溫度
什么是熱度指數？
熱指數通常被稱為溫濕度，它與風寒指數相似，試圖測量感知溫度而不是實際溫度。例如，相對濕度為70%的氣溫為83°F時，感知溫度估計為88°F。這種感知溫度和實際溫度的差異是氣溫、相對濕度和風速共同作用的結果。
對熱量的感知是主觀的，會受到各種因素的影響，如更年期、懷孕、藥物或停藥的影響，以及水合作用、體型和新陳代謝的差異。較高的相對濕度會降低汗液的蒸發速度，從而影響正常的身體降溫。人體通過排汗來降溫，由于汗液的蒸發，熱量被帶走。較低的蒸發率隨后降低了身體冷卻的速度，增加了對熱量的感知。這種對熱量的感知是熱量指數試圖測量的，盡管從技術上講它可以用于室內，但它最常用于參考室外溫度。
如何計算熱度指數？
與風寒溫度指數一樣，美國國家氣象局（NWS）使用的炎熱指數也基于許多假設，如體重、身高、衣著、個人身體活動、血液厚度和風速。因此，根據這些假設與個人現實的顯著差異，熱指數估計可能無法準確反映感知溫度。NWS用來估算熱指數的公式是由喬治·溫特林在1978年提出的，該公式適用于80°F或更高的溫度和40%或更高的相對濕度。下面是一張基于NWS方程的圖表，可用于估計溫度和與不同相對濕度百分比相關的危險水平。
熱量指數的潛在影響
如上所述，熱指數是人類因空氣溫度、相對濕度和風速而感知的溫度當量。這種溫度可能會產生嚴重的醫療后果。在高空氣溫度和濕度（高熱指數）條件下，由于高濕度導致蒸發減少，排汗受到阻礙。出汗是人體對高溫的生理反應，是通過汗液蒸發來降低體溫的一種嘗試。當這種情況受到阻礙時，就會發生過熱和脫水，嚴重程度不一。下面是一張從維基百科獲得的表格，顯示了不同水平的熱度指數值可能導致的并發癥。
熱量指數的影響
| 攝氏溫標 | 華氏溫標 | 筆記 |
| 27至32攝氏度 | 80-90華氏度 | 注意:長時間暴露和活動可能會導致疲勞。持續活動可能會導致熱痙攣。 |
| 32至41攝氏度 | 90-105華氏度 | 極度警告:熱痙攣和熱衰竭是可能的。持續活動可能導致中暑。 |
| 41-54攝氏度 | 華氏105至130度 | 危險:熱痙攣和熱衰竭是可能的；持續活動可能會導致中暑。 |
| 超過54攝氏度 | 超過130華氏度 | 極度危險:中暑迫在眉睫。 |
請注意，暴露在全日照下可使熱指數值增加高達14華氏度。熱指數值對兒童尤為重要。幼兒通常面臨更大的危險，原因包括相對于他們較小的身體而言更大的皮膚表面，運動產生的熱量更高，以及通常比成人出汗更少。此外，兒童通常不像成人那樣意識到需要休息和補充水分。
口渴是脫水的晚期跡象，保持水分很重要，尤其是在戶外活動之前、期間和之后，尤其是那些涉及大量體力消耗的活動。除了兒童之外，患有某些疾病的人，包括肥胖、糖尿病、心臟病、囊性纖維化和智力障礙的人，過熱和脫水的風險更大。
