Calculadora do índice de massa corporal
resultado
- Faixa do índice de massa corporal saudável: 18,5 kg/m2 - 25 kg/m2
- Altura e peso saudável: 59,9 kg - 81 kg
- Índice de massa corporal do primeiro-ministro: 0,8
- Índice de peso: 11,1 kg/m3
A calculadora do índice de massa corporal (IMC) pode ser usada para calcular o valor do índice de massa corporal e a condição de peso correspondente, levando em conta a idade. Use a guia Unidades métricas ou a guia Outras Unidades do Sistema Internacional de Unidades para converter unidades em unidades americanas ou métricas. Observe que, além do índice de massa corporal, a calculadora também calcula o índice de massa corporal, ambos discutidos em detalhes abaixo.
Apresentação do índice de massa corporal
O índice de massa corporal mede o quanto uma pessoa é magra ou gorda, com base na altura e no peso, e é projetado para quantificar a massa do tecido. É amplamente utilizado como um indicador genérico para medir se a altura de uma pessoa é saudável. Especificamente, os valores obtidos pelo cálculo do índice de massa corporal são usados para classificar uma pessoa como subpeso, peso normal, sobrepeso ou obesidade com base no intervalo de valores. Essas faixas do índice de massa corporal variam dependendo de fatores como a região e a idade e, às vezes, são subdivididas em subcategorias como subpeso grave ou obesidade muito grave. O excesso de peso ou a insuficiência de peso pode ter um impacto significativo na saúde, por isso, embora o índice de massa corporal não seja uma medida perfeita de um peso saudável, é um indicador útil para indicar se qualquer teste ou ação adicional é necessária. Consulte a tabela abaixo para ver as diferentes categorias baseadas no índice de massa corporal usadas pela calculadora.
Índice de massa corporal mesa para adultos
Este é o peso corporal recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com base nos valores do índice de massa corporal para adultos. É adequado para homens e mulheres com mais de 20 anos.
| Classificação | Faixa do índice de massa corporal - kg / m2 |
| Extremamente magra | < 16 |
| moderadamente magro. | 16 - 17 |
| diminuição leve. | 17 - 18,5 |
| normalidade | 18,5 - 25 |
| excesso de peso | 25 - 30 |
| Gordura de nível I | 30 - 35 |
| Gordura Nível II | 35 - 40 |
| Gordura Nível III | > 40 |
Índice de massa corporal de adultos
Este é um gráfico de classificação do índice de massa corporal baseado em dados da Organização Mundial da Saúde. As linhas tracejadas indicam subdivisões nas principais categorias.
Mesa de índice de massa corporal para crianças e adolescentes de 2 a 20 anos
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam uma classificação do índice de massa corporal para crianças e adolescentes de 2 a 20 anos.
| Tipos | Percentual de alcance |
| Peso insuficiente | < 5% |
| Peso saudável | 5 a 85% |
| Riscos de excesso de peso | 85% - 95% |
| excesso de peso | >95% |
Índice de massa corporal para crianças e adolescentes de 2 a 20 anos
Índice de massa corporal dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) - Gráfico de crescimento percentil de idade.
Gráfico dos meninosGráfico de meninas
Riscos associados ao excesso de peso
O excesso de peso aumenta o risco de várias doenças e condições de saúde graves. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), aqui está uma lista dos riscos acima mencionados:
- Pressão arterial elevada
- Níveis elevados de colesterol LDL são amplamente considerados “colesterol ruim”, níveis baixos de colesterol HDL são considerados modestos de colesterol bom, bem como níveis elevados de triglicérides.
- Diabetes Tipo II
- doença coronária
- derrame
- doença da vesícula biliar
- A osteoartrite é uma doença articular causada por danos à cartilagem articular
- Apneia do sono e problemas respiratórios
- Certos tipos de câncer (câncer endometrial, câncer de mama, câncer de cólon, câncer de rim, câncer de vesícula biliar, câncer de fígado)
- Baixa qualidade de vida
- doenças mentais, como depressão clínica, ansiedade, etc.
- Dores corporais e dificuldades com certas funções corporais
- Em geral, aumenta o risco de morte em comparação com pessoas com índice de massa corporal saudável
Como pode ser visto na lista acima, o excesso de peso pode levar a muitos resultados negativos e, em alguns casos, até mesmo fatais. Em geral, uma pessoa deve tentar manter o índice de massa corporal abaixo de 25 kg / m.2O ideal é consultar um médico para determinar se eles precisam fazer mudanças no estilo de vida para se manterem saudáveis.
Riscos associados à insuficiência de peso
A insuficiência de peso também tem riscos associados, conforme listado abaixo:
- Desnutrição, deficiência de vitaminas, anemia (redução da capacidade de transportar vasos sanguíneos)
- A osteoporose é uma doença que causa ossos fracos e aumenta o risco de fraturas
- Diminuição da função imunológica
- Problemas de crescimento e desenvolvimento, especialmente em crianças e adolescentes
- Como os desequilíbrios hormonais podem perturbar o ciclo menstrual, as mulheres podem ter problemas reprodutivos. Mulheres com baixo peso também têm maior probabilidade de abortar no início da gravidez
- Possíveis complicações da cirurgia
- Em geral, aumenta o risco de morte em comparação com pessoas com índice de massa corporal saudável
Em alguns casos, o excesso de peso pode ser um sinal de uma condição subjacente ou doença, como a anorexia nervosa, que também apresenta riscos. Se você acha que você ou alguém que você conhece está com baixo peso, especialmente quando as razões para baixo peso não são óbvias, consulte o seu médico.
Limitações do índice de massa corporal
Embora o índice de massa corporal seja um indicador de peso saudável amplamente utilizado e útil, ele tem suas limitações. O índice de massa corporal é apenas uma estimativa e não leva em conta a composição do corpo. Devido ao tipo de corpo e à diversidade de músculos, massa óssea e distribuição de gordura, o índice de massa corporal deve ser considerado em conjunto com outras medidas e não como o único método para determinar um peso saudável.
Entre os adultos:
O índice de massa corporal não é totalmente preciso, pois mede o excesso de peso corporal, não a gordura corporal excessiva. O índice de massa corporal também foi influenciado por fatores como idade, sexo, raça, massa muscular, gordura corporal e nível de atividade. Por exemplo, uma pessoa idosa que é considerada um peso saudável, mas é completamente inativa em sua vida diária, pode ter uma grande quantidade de gordura excessiva, mesmo que não esteja gorda. Isso seria considerado insalubre, enquanto os jovens com maior componente muscular no mesmo índice de massa corporal seriam considerados saudáveis. Para os atletas, especialmente aqueles que são considerados com excesso de peso devido ao peso muscular em comparação com a gordura, é perfeitamente possível que eles realmente estejam em um peso saudável de composição corporal. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA:
- Os idosos com o mesmo índice de massa corporal tendem a ter mais gordura corporal do que os jovens.
- Com o mesmo índice de massa corporal, as mulheres tendem a ter mais gordura corporal do que os homens.
- Pessoas musculosas e atletas bem treinados podem ter um IMC mais alto devido à massa muscular maior.
Em crianças e adolescentes:
Os fatores que limitam a eficácia do IMC em adultos também se aplicam a crianças e adolescentes. Além disso, a altura e o nível de maturidade sexual podem afetar o índice de massa corporal e a gordura corporal das crianças. O índice de massa corporal é um melhor indicador do excesso de gordura corporal em crianças obesas em comparação com crianças com excesso de peso, e o índice de massa corporal em crianças com excesso de peso pode ser o resultado de níveis aumentados de gordura ou não gordura (todos os componentes do corpo, exceto gordura, incluindo água, órgãos, músculos, etc.). Em crianças magras, a diferença no índice de massa corporal também pode ser causada pela qualidade sem gordura.
Ou seja, o índice de massa corporal é um indicador de gordura corporal para 90-95% da população e pode ser efetivamente usado em conjunto com outros indicadores para determinar o peso saudável de um indivíduo.
Fórmula do índice de massa corporal
Aqui está a fórmula usada para calcular o índice de massa corporal no Sistema Internacional de Unidades (SI) e no Sistema Americano de Condições (USC) com uma pessoa de 5 pés e 10 polegadas de altura e 160 libras:
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Unidades da USC:
Sistema Internacional de Unidades, Unidades métricas:
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Índice de massa corporal do primeiro-ministro
O melhor índice de massa corporal é a relação entre o índice de massa corporal medido por uma pessoa e o limite superior do índice de massa corporal, que é considerado “normal” por organizações como a OMS e os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. Embora possa variar em alguns países, como na Ásia, esse limite será chamado de índice de massa corporal.lá em cima 25 kg/m2Senhoras e senhores.
A fórmula do índice de massa corporal é:
| Índice de massa corporal = |
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Como os números primos do índice de massa corporal são a proporção de dois valores do índice de massa corporal, os números primos do índice de massa corporal são valores não dimensionais. Pessoas com um índice de massa corporal primário inferior a 0,74 foram classificadas como com baixo peso. de 0,74 a 1 são classificados como normais; Maior que 1 é classificado como excesso de peso; Maior que 1,2 é classificado como obeso. A tabela a seguir mostra a classificação de peso de uma pessoa com base em números primos do índice de massa corporal:
| Classificação | Índice de massa corporal | Índice de massa corporal do primeiro-ministro |
| Extremamente magra | < 16 | > 0,64 |
| moderadamente magro. | 16 - 17 | 0,64 - 0,68 |
| diminuição leve. | 17 - 18,5 | 0,68 - 0,74 |
| normalidade | 18,5 - 25 | 0,74 - 1 |
| excesso de peso | 25 - 30 | 1 - 1.2 |
| Gordura de nível I | 30 - 35 | 1.2 - 1.4 |
| Gordura Nível II | 35 - 40 | 1.4 - 1.6 |
| Gordura Nível III | > 40 | > 1.6 |
O índice de massa corporal permite-nos avaliar rapidamente o quanto o índice de massa corporal de uma pessoa difere do limite superior normal do índice de massa corporal. Também permite a comparação de populações com diferentes limites superiores do índice de massa corporal.
Índice de peso relativo
O índice de massa corporal (IP) é semelhante ao índice de massa corporal, que mede se uma pessoa é magra ou gorda com base na altura e no peso. A principal diferença entre pi e índice de massa corporal é a altura do cubo na fórmula, em vez do quadrado (veja abaixo). Embora o índice de massa corporal seja uma ferramenta útil ao considerar grandes grupos de pessoas, ele não é confiável para determinar se um indivíduo é magro ou gordo. Embora o PI tenha considerações semelhantes, o PI é mais confiável para pessoas muito altas ou muito baixas, enquanto o índice de massa corporal tende a registrar níveis anormalmente altos ou baixos de gordura corporal em pessoas com faixas extremas de altura e peso. Aqui está a fórmula usada para calcular a PI de um indivíduo usando o USC, usando o mesmo exemplo de um indivíduo de 5 pés 10 polegadas de altura e pesando 160 libras:
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Unidades da USC:
Sistema Internacional de Unidades, Unidades métricas:
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