vücut kütlesi indeksi hesaplayıcısı
Meyve mi
- Sağlık Ölçüsü Aralığı: 18,5 kg/ m2 -25 kg/ pirinç2
- Sağlıklı boyun: 59,9 kg
- Başbakan: 0.8
- Ağırlık indeksi: 11,1 kg/ m3
Ağırlık indeksi hesaplayıcısı, yaşını göz önünde bulundurmak için vücut kütlesi değerlerini ve kilosunu hesaplar Birimleri Amerikan veya metrik birimlere dönüştürmek için Uluslararası Birimler sekmesini veya Diğer Birimler sekmesini kullanın Hesap makinesinin vücut kütlesinin yanı sıra ağırlık değerlerini de hesapladığını unutmayın
Vücut kütlesi indeksi tanıtımı
Vücut kütlesi, insanların zayıflığını ve kilosuna göre ölçür ve dokuların kalitesini ölçmek için tasarlanmıştır Bir insanın uzunluğunu ölçmek için genel bir gösterge olarak kullanılıyor Özellikle, vücut kütlesi indeksini hesaplayarak alınan değer, bu değer aralığına dayalı bir kişinin ağırlığı, normal ağırlığ305 Vücut kütlesi değerleri bölgeye ve yaşa göre değişir ve bazen ağır ağırlık veya ciddi obez gibi alt kategorilere ayrılır Ağırlık veya ağırlık eksikliği sağlığınızı önemli şekilde etkileyebilir, bu nedenle, sağlık ağırlığınızı ölçmek için mü Aşağıdaki tabloya bakın ve hesaplayıcının vücut kütlesi indeksine dayalı çeşitli sınıfları görüntüleyin
Vücut kütlesi indeksi, yetişkin yemek masası
Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerilen ağırlık 20 yaşın üzerindeki erkekler ve kadınlar için
| Sınıflandırma mı | Vücut kütle indeksi aralığı-kg/ metre2 |
| Çok zayıf | <161 |
| İyice zayıflamış | 16-17 mi |
| Hafif bir zayıflık | 17-18.5 |
| Normal mi | 18.5-251 |
| Çok ağır | 25-30 |
| Şişman, I sınıfı | -30-355 |
| Şişman II sınıfı | -35-40 |
| Şişman III sınıfı | > 404 |
Yetişkinler için vücut kütlesi göstergesi
Bu Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine dayalı Kesikli çizgi, ana kategorideki bölümleri temsil eder
2-20 yaş arası çocuklar ve gençler için vücut kalitesi masası
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi (CDC) 2-20 yaş arasındaki çocukların ve gençlerin vücut kalitesi derecesini sınıflandırmasını öneriyor
| Sınıf mı | Yüz kurucu Fan Wai |
| Yeterince ağırlığı yok | <Beş Ayrıntılı Karşılaştır |
| Sağlıklı ve ağır | yüzde beş yüzde 85 |
| Çok ağır bir rüzgar riski var | yüzde 85-95 |
| Çok ağır | > 95 Tasarruf |
2-20 yaş arası çocukların ve gençlerin vücut kalitesi haritası
CDC (Hastalık Kontrolü ve Önleme Merkezi) Vücut Kütlesi Değeri-Yaş Yüzde Büyüme Grafiği
Erkek çizelgesiKız şeması
aşırı ağırlıklarla ilgili rüzgar riskleri
Aşırı ağırlık birçok ciddi hastalık ve sağlık riskini arttırır CDC (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi) tarafından aşağıda açıklanan risklerin listesi yer alır
- Yüksek kan basıncı
- Yüksek yoğunluklu, düşük yoğunluklu kolesterol seviyeleri genellikle kötü kolesterol olarak kabul edilir, düşük yoğunluklu kolesterol seviyeleri iyi kolesterol ve yüksek seviyelerde triglicerideler
- Şeker ve idrar hastalığı
- Kalp krizi
- Orta rüzgar
- Safra kesesi hastalığı
- Artritim, eklem kıkırdağı hasarından kaynaklanan bir eklem hastalığıdır
- Uyku solunum durakları ve nefes alma soruları
- bazı kanser (endometrial kanser, meme kanseri, kolon kanseri, böbrek kanseri, kolon kanseri, karaciğer kanseri)
- Düşük yaşam kalitesi
- klinik depresyon, endişe ve diğer hastalıklar gibi akıl hastalıkları
- fiziksel ağrılar ve bazı fiziksel fonksiyonlar
- Genellikle, sağlıklı insanlara göre ölüm riski artıyor
Yukarıdaki listede gördüğünüz gibi aşırı kilo ağırlığının birçok negatif sonuça neden olabileceği, bazı durumlarda bile ölümcül Normalde, bir kişi vücut kalitesini 25 kg/ metre altında tutmalıdır2Ama ideal olarak, sağlıklı kalmak için yaşam tarzını değiştirmeleri gerektiğini belirlemek için doktorlara danışmalısını
ağırlığının yetersizliğiyle ilgili rüzgar riski
Ağırlığının yetersizliği, aşağıda listelendiği gibi
- Yetersiz beslenme, vitamin eksikliği, anemi
- Kemik erimesi kemiklerin zayıflığını ve kırılma riskini artıran bir hastalıktır
- bağışıklık fonksiyonlarının düşüşü
- büyüme ve gelişim soruları, özellikle çocukların ve gençlerin büyüme ve gelişim soruları
- Hormonların dengesizliği adet döngüsünü bozabildiği için, kadınların üreme sorunları olabilir aşırı ağırlıklı kadınların erken doğum sırasında düşük yapma ihtimali daha yüksek
- ameliyattan kaynaklanan olası belirtiler
- Genellikle, sağlıklı insanlara göre ölüm riski artıyor
Bazı durumlarda, ağırlığın aşırı hafif olması potansiyel bir durum veya hastalığın belirtisi olabilir Eğer ağırlığınızın aşırı hafif olduğunu düşünüyorsanız, özellikle ağırlığın30
vücut kütlesinin sınırları
Sağlık göstergesi yaygın ve kullanışlı bir sağlık göstergesi olsa da sınırları vardır Vücut kütlesi sadece bir tahmin Vücut türü ve kas, kemik miktarı ve yağ dağılımının çeşitliliği nedeniyle, vücut kütle indeksi, bir kişinin sağlıklı ağırlı287
yetişkinler arasında
Vücut kütle indeksi tam olarak doğru değil, çünkü aşırı ağırlığı ölçüyor Yaş, cinsiyet, ırk, kas kütlesi, vücut yağı ve aktivite seviyesi gibi faktörler tarafından etkileniyor Örneğin, sağlıklı ve ağırlıklı olarak görülen yaşlı bir adam günlük hayatında tamamen aktif değildir Bu sağlıksız olarak kabul edilir ve aynı vücut kalitesinde yüksek kaslı gençler sağlıklı olarak kabul edilir Sporcular için, özellikle de kasları yağdan daha ağır olduğu için ağır olan vücut geliştiricileri Genellikle ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'ne göre
- Aynı vücut kütlesine sahip yaşlı insanlar genellikle gençlerden daha fazla vücut yağı alırlar
- kadınların vücut yağı erkeklerden daha fazla
- Kaslı insanlar ve eğitimli sporcular büyük kas miktarı yüzünden yüksek BMI büyüklüğüne sahip olabilirler
çocuklar ve gençler arasında
Vücut kalitesini kısıtlamak yetişkinler için de geçerlidir. Çocuklar ve gençler için de geçerlidir Ayrıca, uzunluk ve seks olgunluğu çocukların vücut kalitesini ve vücut yağını etkiler Vücut kütlesi, aşırı yağlı çocuklara göre daha iyi bir gösterge; aşırı yağlı çocukların vücut kütlesi değeri yağ veya yağ dışındaki tüm vücut bileşenl Zayıf çocuklar için vücut kütlesi değişikliği yağsız kütle nedeniyle de yapılabilir
Diğer bir deyişle, vücut kütlesi oranı nüfusun% 90'ı arasında yağ göstergesidir ve diğer göstergelerle bireysel sağlık ağırlığın30
vücut kütlesi eksponansiyonu
Aşağıda, uluslararası birim sisteminde (SI) ve Amerikan Alışkanlık Sisteminde (USC) vücut kütlesi indekslerini hesaplamak için kullanılan bir formül yer almaktadır
|
USC Birimi
Uluslararası birimler, metrik birimler
| |||||||||||||||||||||||||||||||||
vücut kütlesinin özeti
Sağlık Örgütü ve Hastalık Önleme Merkezi gibi kuruluşlar tarafından" normal" olarak kabul edilen bir kişinin vücut kütlesi değerinin en iyi değeridir Asya ülkeleri gibi bazı ülkelerde farklılık gösterebilir ancak bu sınır vücut kütlesi parmakları olarak adlandırılırYukarıda mı 25 kg/ pirinç2Özür dilerim
Vücut kütlesi değerleri asal sayıların formülü
| vücut kütlesinin asal sayısı |
|
Çünkü vücut kütle değerleri iki vücut kütle değerlerinin oranıdır, bu nedenle vücut kütle değerleri sayısız değerlerdir 0.74'ten küçük olan kişiler aşırı ağır olarak sınıflandırılıyor 0.74 ile 1 arasında normal olarak sınıflandırılıyor 1'den büyük olarak ağır olarak sınıflandırılır 1.2'den daha büyük olarak şişman olarak sınıflandırılıyor Aşağıdaki tabloda bir kişinin vücut kütlesi değerlerine göre asal ağırlığını sınıfland30
| Sınıflandırma mı | Fiziksel kütle parmakları | vücut kütlesinin özeti |
| Çok zayıf | <161 | <0.644 |
| İyice zayıflamış | 16-17 mi | 0.64-0.686 |
| Hafif bir zayıflık | 17-18.5 | 0.68-0.747 |
| Normal mi | 18.5-251 | 0.74-1 |
| Çok ağır | 25-30 | 1-1.2 |
| Şişman, I sınıfı | -30-355 | 1,2 – 1,4 R |
| Şişman II sınıfı | -35-40 | 1.4-1.6 |
| Şişman III sınıfı | > 404 | > 1.6 |
Vücut kütlesi sayısı hızlı bir şekilde bir kişinin vücut kütlesi değerlendirmesine olanak sağlar Ayrıca, farklı vücut kütlesinin limitlerine sahip insanları karşılaştırmanıza olanak sağlar
Bağıl ağırlık parmakları
Vücut kütlesine benzer bir şekilde, bir kişinin uzunluğuna ve ağırlığına bağlı olarak sıska veya şişko bir şey ölçüyor Pi oranı ile vücut kütlesi indeksi arasındaki en büyük fark formüldeki yüksek küpün karesi değil (aşağıda gösterildiği gibi) Vücut kütlesi, büyük ölçekli insanları düşünmek için kullanışlı bir araç olmasına rağmen, bireylerin zayıf veya şişman olduklarını belir PI'nin benzer düşünceleri olmasına rağmen, PI çok yüksek veya çok kısa kişiler için daha güvenilir ve vücut kütle indeksi genellikle aşırı derecede yüksek veya düşük vücut yağı seviy Aşağıda USC kullanılarak bireysel piç oranını hesaplayan bir formül verilmiştir; örneğin, 1,5 inç 10 inç boyunda ve 160 lb ağırlığında
|
USC Birimi
Uluslararası birimler, metrik birimler
|