Körpermasse-Indexrechner
Ergebnis
- Gesunder Body-Mass-Index-Bereich: 18,5 kg/m2 - 25 kg/m2
- Gesunde Größe: 59,9 kg - 81 kg
- Körpermasse-Index des Premierministers: 0,8
- Gewichtsindex: 11,1 kg/m3
Der Body-Mass-Index-Rechner (Body-Mass-Index) kann verwendet werden, um den Body-Mass-Index-Wert und den entsprechenden Gewichtszustand zu berechnen, unter Berücksichtigung des Alters. Verwenden Sie die Registerkarte "Metrische Einheiten" oder die Registerkarte "Andere Einheiten" des Internationalen Einheitensystems, um Einheiten in amerikanische oder metrische Einheiten zu konvertieren. Beachten Sie, dass der Rechner neben dem Body-Mass-Index auch den Gewichtsindex berechnet, die beide im Detail im Folgenden behandelt werden.
Body-Mass-Index vorgestellt
Der Body Mass Index misst, wie dünn oder fett eine Person basierend auf Größe und Gewicht ist und zielt darauf ab, die Gewebequalität zu quantifizieren. Es wird weithin als universeller Indikator verwendet, um zu messen, ob die Größe einer Person gesund ist. Insbesondere werden die durch die Berechnung des Body Mass Index erhaltenen Werte verwendet, um eine Person nach dem Bereich dieser Werte zu klassifizieren, ob sie untergewichtig, normal, übergewichtig oder fettleibig ist. Diese Bereiche des Body Mass Index variieren je nach Region und Alter und werden manchmal in Unterkategorien wie schwere Untergewicht oder sehr schwere Fettleibigkeit weiter unterteilt. Übergewicht oder Untergewicht kann einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit haben, so dass, obwohl der Body-Mass-Index kein perfektes Maß für ein gesundes Gewicht ist, ist es ein nützlicher Indikator, der darauf hinweist, ob zusätzliche Tests oder Maßnahmen erforderlich sind. Bitte beachten Sie die folgende Tabelle, um die verschiedenen Kategorien anzuzeigen, die auf dem Body Mass Index basieren, der vom Rechner verwendet wird.
Body Mass Index Erwachsenen Tisch
Dies ist das von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlene Körpergewicht basierend auf den Werten des Body-Mass-Index für Erwachsene. Es gilt für Männer und Frauen über 20 Jahren.
| klassifizierung | Body Mass Index Bereich - kg / m2 |
| Extrem dünn. | > 16 |
| Mäßig dünn. | 16 bis 17 |
| Leicht abnehmen. | 17 bis 18,5 |
| Normale | 18,5 bis 25 |
| Übergewicht | 25 bis 30 |
| Fettklasse I. | 30 bis 35 |
| Fettklasse II | 35 bis 40 |
| Fettleibigkeit Klasse III | > 40 |
Körpermasse-Index für Erwachsene
Dies ist die Klassifizierung des Body Mass Index, basierend auf Daten der Weltgesundheitsorganisation. Die gestrichelten Linien zeigen die Segmentierung in den Hauptkategorien an.
Body-Mass-Index-Tisch für Kinder und Jugendliche im Alter von 2-20 Jahren
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen eine Klassifizierung des Body Mass Index für Kinder und Jugendliche im Alter von 2 bis 20 Jahren.
| Arten | Prozentbereich |
| Gewicht unzureichend | < 5 % |
| gesundes Gewicht | 5 % - 85 % |
| Gefahr von Übergewicht | 85 % - 95 % |
| Übergewicht | >95 % |
Chart des Body-Mass-Index für Kinder und Jugendliche im Alter von 2-20 Jahren
Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) Body Mass Index - Alter Perzentil Wachstum Graph.
Jungen KarteMädchen Diagramm
Risiken im Zusammenhang mit Übergewicht
Übergewicht erhöht das Risiko für eine Vielzahl von schweren Krankheiten und gesundheitlichen Bedingungen. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist hier eine Liste der oben genannten Risiken:
- hoher Blutdruck
- Hohe Niveaus von LDL-Cholesterin werden allgemein als "schlechtes" Cholesterin, niedrige Niveaus von HDL-Cholesterin gelten als moderat gutes Cholesterin und hohe Niveaus von Triglyceriden.
- Typ II Diabetes
- Kronenkrankheit.
- Schlaganfall
- Gallenblase Krankheit
- Osteoarthritis ist eine Gelenkerkrankung, die durch Schäden an Knorpeln in Gelenken verursacht wird
- Schlafapnoe und Atemprobleme
- Bestimmte Krebserkrankungen (Endometrium-Krebs, Brustkrebs, Darmkrebs, Nierenkrebs, Gallenblase-Krebs, Leberkrebs)
- Niedrige Lebensqualität
- Psychische Erkrankungen wie klinische Depressionen, Angststörungen, etc.
- Schmerzen im Körper und Schwierigkeiten bei bestimmten körperlichen Funktionen
- Im Allgemeinen ein erhöhtes Sterberisiko im Vergleich zu Personen mit gesunden Body Mass Index
Wie aus der obigen Liste hervorgeht, kann Übergewicht zu vielen negativen Ergebnissen führen und in einigen Fällen sogar tödlich sein. Im Allgemeinen sollte eine Person versuchen, den Body Mass Index unter 25 kg / m zu halten.2Idealerweise sollten Sie jedoch einen Arzt konsultieren, um festzustellen, ob sie Änderungen am Lebensstil benötigen, um gesund zu bleiben.
Risiken im Zusammenhang mit untergewichtigem Gewicht
Untergewicht hat auch die damit verbundenen Risiken, wie folgt aufgeführt:
- Mangelernährung, Vitaminmangel, Anämie (eine verminderte Fähigkeit, Blutgefäße zu transportieren)
- Osteoporose ist eine Krankheit, die Knochen schwächt und das Risiko von Frakturen erhöht
- Abnahme der Immunfunktion
- Wachstum und Entwicklung, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen
- Da ein hormonelles Ungleichgewicht den Menstruationszyklus stören kann, können Frauen Fortpflanzungsprobleme entwickeln. Frauen mit untergewichtigem Gewicht haben auch eine höhere Wahrscheinlichkeit, in der frühen Schwangerschaft zu Fehlgeburten.
- Mögliche Komplikationen der Operation
- Im Allgemeinen ein erhöhtes Sterberisiko im Vergleich zu Personen mit gesunden Body Mass Index
In einigen Fällen kann zu wenig Gewicht ein Zeichen für eine zugrunde liegende Bedingung oder Krankheit sein, wie Anorexia nervosa, die selbst ein Risiko darstellt. Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, übergewichtig sind, insbesondere wenn die Ursache für untergewichtiges Gewicht nicht offensichtlich ist, konsultieren Sie Ihren Arzt.
Einschränkungen des Body Mass Index
Obwohl der Body-Mass-Index ein weit verbreiteter und nützlicher Indikator für ein gesundes Gewicht ist, hat er seine Grenzen. Der Body Mass Index ist nur eine Schätzung und berücksichtigt nicht die Körperzusammensetzung. Aufgrund der Vielfalt der Körpertypen und der Muskel-, Knochengewicht- und Fettverteilung sollte der Body Mass Index zusammen mit anderen Messmethoden betrachtet werden und nicht als einzige Methode zur Bestimmung eines gesunden Gewichts einer Person.
Bei Erwachsenen:
Der Body Mass Index ist nicht ganz genau, da er übermäßiges Körpergewicht und nicht übermäßiges Körperfett misst. Der Body Mass Index wird auch durch Faktoren wie Alter, Geschlecht, Rasse, Muskelmasse, Körperfett und Aktivitätsniveau beeinflusst. Zum Beispiel kann ein älterer Mensch, der als gesundes Gewicht betrachtet wird, aber im Alltag völlig inaktiv ist, viel überschüssiges Fett haben, auch wenn er nicht fett ist. Dies wird als ungesund angesehen, während junge Menschen mit einer höheren Muskelzusammensetzung im gleichen Body Mass Index als gesund angesehen werden. Für Sportler, insbesondere solche, die als übergewichtig angesehen werden, weil Muskeln schwerer als Fett sind, ist es durchaus möglich, dass sie tatsächlich ein gesundes Gewicht der Körperzusammensetzung haben. Nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention in den USA:
- Ältere Menschen mit dem gleichen Body Mass Index haben tendenziell mehr Körperfett als jüngere Menschen.
- Bei dem gleichen Body-Mass-Index haben Frauen oft mehr Körperfett als Männer.
- Muskulöse Menschen und gut ausgebildete Athleten können einen höheren BMI haben, da sie eine größere Muskelmasse haben.
Bei Kindern und Jugendlichen:
Faktoren, die die Wirksamkeit des Body-Mass-Index bei Erwachsenen einschränken, gelten auch für Kinder und Jugendliche. Darüber hinaus können die Größe und das Niveau der sexuellen Reife den Body-Mass-Index und das Körperfett eines Kindes beeinflussen. Der Body-Mass-Index ist ein besserer Indikator für übermäßiges Fett bei übergewichtigen Kindern im Vergleich zu übergewichtigen Kindern, und der Body-Mass-Index bei übergewichtigen Kindern kann das Ergebnis einer erhöhten Fett- oder fettfreien Masse (alle Körperkomponenten außer Fett, einschließlich Wasser, Organe, Muskeln usw.) sein. Bei dünnen Kindern kann der Unterschied im Body Mass Index auch auf fettfreie Qualität zurückzuführen sein.
Das heißt, der Body-Mass-Index ist ein Indikator für Körperfett für 90-95% der Bevölkerung und kann effektiv zusammen mit anderen Indikatoren verwendet werden, um ein gesundes Gewicht einer Person zu bestimmen.
Formel des Body Mass Index
Im Folgenden wird die Formel für die Berechnung des Body Mass Index im Internationalen Einheitensystem (SI) und im US-amerikanischen Gewohnheitssystem (USC) für eine Person mit einer Größe von 5 Fuß 10 Zoll und einem Gewicht von 160 Pfund verwendet:
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USC Einheiten:
Internationales Einheitensystem, metrische Einheiten:
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Body-Mass-Index des Premierministers
Der optimale Wert des Body Mass Index ist das Verhältnis zwischen dem gemessenen Body Mass Index und der Obergrenze des Body Mass Index, der von Organisationen wie der WHO und den Centers for Disease Control and Prevention als „normal“ angesehen wird. Obwohl es in einigen Ländern wie Asien variieren kann, wird diese Obergrenze als Body Mass Index bezeichnet.oben. 25 kg/m2.
Die Formel für den Body Mass Index ist:
| Körpermasse-Index Primzahlen = |
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Da die Primzahlen des Body-Mass-Index das Verhältnis von zwei Body-Mass-Index-Werten sind, sind die Primzahlen des Body-Mass-Index-Index-Werte unskala. Personen mit Primzahlen unter 0,74 werden als untergewichtig eingestuft. Von 0,74 bis 1 wird als normal eingestuft. Größer als 1 wird als Übergewicht eingestuft. Größer als 1,2 wird als fettleibig eingestuft. Die folgende Tabelle zeigt die Gewichtssklassifizierung einer Person basierend auf den Primzahlen des Body Mass Index:
| klassifizierung | Körpermasse-Index | Body-Mass-Index des Premierministers |
| Extrem dünn. | > 16 | < 0,64 |
| Mäßig dünn. | 16 bis 17 | 0,64 bis 0,68 |
| Leicht abnehmen. | 17 bis 18,5 | 0,68 bis 0,74 |
| Normale | 18,5 bis 25 | 0,74 - 1 |
| Übergewicht | 25 bis 30 | 1 bis 1.2 |
| Fettklasse I. | 30 bis 35 | 1.2 und 1.4 |
| Fettklasse II | 35 bis 40 | 1.4 bis 1.6 |
| Fettleibigkeit Klasse III | > 40 | > 1,6 |
Die Primzahl des Body-Mass-Index ermöglicht es uns, schnell zu beurteilen, inwieweit sich der Body-Mass-Index einer Person von der normalen Obergrenze des Body-Mass-Index unterscheidet. Es ermöglicht auch den Vergleich von Menschen mit unterschiedlichen Obergrenzen des Body Mass Index.
Relative Gewichtsindex
Der Body-Mass-Index (PI) ist ähnlich wie der Body-Mass-Index, der misst, ob eine Person mager oder fett ist, je nach Größe und Gewicht. Der Hauptunterschied zwischen Pi und Body Mass Index liegt in der Höhe des Würfels in der Formel und nicht im Quadrat (siehe unten). Obwohl der Body-Mass-Index ein nützliches Werkzeug ist, wenn es darum geht, eine große Bevölkerung zu berücksichtigen, ist er nicht zuverlässig, wenn es darum geht, eine Person dünn oder fett zu bestimmen. Obwohl PI ähnliche Überlegungen hat, ist PI für sehr hohe oder sehr niedrige Menschen zuverlässiger, und Body Mass Index neigt dazu, ungewöhnlich hohe oder niedrige Körperfettwerte bei Menschen mit extremen Größen- und Gewichtsbereichen aufzuzeichnen. Hier ist die Formel für die Berechnung einer Person mit dem USC, die ebenfalls eine Person mit einer Größe von 5 Fuß 10 Zoll und einem Gewicht von 160 Pfund ist:
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USC Einheiten:
Internationales Einheitensystem, metrische Einheiten:
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