Calculadora de grasa corporal del Ejército
esto Calculadora de grasa corporal del Ejército Basado en el Ejército de los Estados Unidos. Criterios de saludPublicado el 27 de junio de 2019. La calculadora determinará si el porcentaje de grasa corporal y el porcentaje calculado de grasa corporal cumplen con los estándares de reclutamiento del ejército, los estándares de post-alistamiento o los estándares más estrictos para los objetivos del Departamento de Defensa. Para garantizar la precisión, tome un promedio de al menos tres mediciones. Si es posible, medir hasta 1/2 o 1/4 de pulgada más cercana.
Referencia
La grasa corporal adecuada es uno de los requisitos médicos para unirse y permanecer en el ejército de los Estados Unidos. Como parte de los estándares de salud médica, el Departamento de Defensa emite requisitos de grasa corporal cada pocos años. La última versión, publicada el 27 de junio de 2019, resume los requisitos en las siguientes dos tablas:
Porcentaje máximo de grasa corporal permitido*
| Edad | masculino | de la mujer |
| 17 y 20 | El 24% | El 30% |
| 21 y 27 | El 26% | El 32% |
| 28 y 39 | El 28% | El 34% |
| 40 años y más | El 30% | El 36% |
El porcentaje máximo de grasa corporal después de la competición*
| Edad | masculino | de la mujer |
| 17 y 20 | El 20% | El 30% |
| 21 y 27 | El 22% | El 32% |
| 28 y 39 | El 24% | El 34% |
| 40 años y más | El 26% | El 36% |
Objetivos del Ministerio de Defensa18% de grasa corporal para hombres y 26% de grasa corporal para mujeres. *
Después de cumplir con las condiciones iniciales, la grasa corporal de una persona se medirá regularmente. Aquellos que no cumplen con los requisitos pueden ser incluidos en un programa de pérdida de peso obligatorio y pueden estar sujetos a sanciones administrativas.
De acuerdo con los estándares de salud médica, la grasa corporal se calcula en función del tamaño del cuerpo de una persona, que incluye la altura, el cuello y las dimensiones de la cintura de los hombres, así como la altura, el cuello, la cintura y las caderas de las mujeres. Durante la medición, el sujeto debe mantenerse de pie, con los brazos en ambos lados para descansar. El cuello del sujeto debe medirse en un punto justo debajo de la garganta, y la cintura debe medirse en el punto de la circunferencia mínima o cerca del ombligo. En cambio, las caderas deben medirse en el punto más ancho.
* provenientes Reglamento del Ejército 40-501 & mdash; Criterios de saludLa fecha es el 27 de junio de 2019.
