Calculadora conceptual
La calculadora de fertilidad estima el rango de días en los que es más probable que una mujer quede embarazada y la fecha prevista para el parto correspondiente, basándose en el ciclo menstrual promedio de la mujer.
ventanas fértiles.
El período de embarazo es el período de tres días en el que la mujer tiene la mayor probabilidad de embarazo. La concepción se define generalmente como el inicio del embarazo cuando el óvulo es fertilizado. Esto puede ocurrir a través de la fertilización in vitro o las relaciones sexuales. En el caso de las relaciones sexuales, los espermatozoides sobreviven en el cuerpo de la mujer hasta 5 días (y en algunos casos puede ser hasta 7 días). Por lo tanto, al intentar quedar embarazada, tener relaciones sexuales regulares 5 días antes de la ovulación y el mismo día de la ovulación puede aumentar las posibilidades de una concepción exitosa. Esto se conoce como una ventana fértil. Además, los estudios muestran que los últimos 3 días dentro de esta ventana son los días más fértiles, durante los cuales el sexo dará lugar a un embarazo en aproximadamente el 30% de los casos.
El amor y el nacimiento
El deseo de tener un hijo es el amor por tu pareja y por el niño que verás crecer.
Aunque la mayoría de las parejas tienen este fuerte deseo, la vida a menudo se ve afectada por él. El trabajo nos causa estrés y ansiedad, y pasamos la mayor parte del tiempo lidiando con las tareas cotidianas. Por lo tanto, no tenemos el tiempo o el deseo de hacer el amor como deseamos.
Sin embargo, cuando desea tener un hijo, lo primero que debe saber es que tener relaciones sexuales regulares con su pareja es la mejor preparación. Cuando intentes tener un bebé, debes tener relaciones sexuales regularmente, al menos dos o tres veces a la semana, incluso si no necesariamente crees que eres fértil o que estás cerca del día de la ovulación.
Hacer el amor regularmente prepara el cuerpo de la mujer para la fertilidad y aumenta los niveles de hormonas asociadas con ella. La baja fertilidad en sí está directamente relacionada con la disminución del deseo sexual. Tanto su estilo de vida como sus relaciones aumentan sus posibilidades de quedar embarazada.
Tener relaciones sexuales regulares también crea condiciones más favorables para la vagina. La presencia de moco cervical de alta calidad (o huevo) promueve la fertilidad al crear condiciones vaginales más favorables, ayuda a proteger los espermatozoides y prolonga la vida útil de los espermatozoides, prolongando efectivamente la ventana de fertilidad.
Deje que la ventana de fertilidad esté a su servicio
Con la implementación de patrones regulares de relaciones sexuales, lo siguiente es determinar los días anteriores a la ovulación, incluido el día de la ovulación. Identificar esta "ventana" aumentará enormemente sus posibilidades de quedar embarazada.
La calculadora de fertilidad anterior puede ayudar a realizar un seguimiento de su ciclo biológico personal y, por lo tanto, ayudarle a determinar su ventana de fertilidad. Para usar la calculadora, anote el primer día de su último período. A continuación, anote la duración del ciclo hasta el siguiente. Finalmente, los números se introducen en la calculadora para estimar la fecha óptima para la relación sexual y la concepción.
Usted puede ayudar en este proceso manteniendo un termómetro básico. Hacer un seguimiento de su temperatura corporal básica y el moco cervical puede ayudarlo a quedar embarazada. Los patrones que ves mes tras mes pueden ayudarlo a predecir la ovulación, y una vez que sepas cuándo puedes ovular, puedes tener relaciones sexuales (o planificar la fertilización) en el mejor momento para concebir.
Su temperatura corporal básica es la más baja en un período de 24 horas. Para obtener lecturas precisas, debe medir su temperatura corporal al despertar por primera vez por la mañana, incluso antes de levantarse de la cama. Utilice un termómetro básico (que se vende en la mayoría de las farmacias) que es lo suficientemente sensible como para medir pequeños cambios en la temperatura corporal. Trate de levantarse a la misma hora cada mañana para leer.
Antes de la ovulación, su temperatura corporal basal estará dentro del rango normal de 97.2 grados Fahrenheit a 97.7 grados Fahrenheit. Dos o tres días después de la ovulación, la temperatura del cuerpo aumenta entre 1/2 y 1 grados y se mantiene en ese nivel hasta el comienzo de la menstruación.
En cuanto a su moco cervical, es probable que se seque durante unos días cuando su período finaliza. Después de eso, comenzará a tener moco turbado, un poco como una pasta pegajosa.
Unos días antes de la ovulación, el moco se volverá claro y resbaladizo, muy parecido a las proteínas crudas, y tendrás más moco. Esto puede continuar hasta el día de la ovulación.
A medida que realiza un seguimiento de estos cambios en la temperatura corporal y el moco cervical, comenzará a comprender sus propios patrones biológicos. Más o menos sabrás cuándo ocurrirán estos cambios. Con una calculadora y este seguimiento, usted será capaz de aumentar significativamente sus posibilidades de quedar embarazada.
Si ha estado siguiendo la ovulación durante varios meses y encuentra que el día de la ovulación es diferente de cada mes (por ejemplo, día 14, día 17, día 12), debe aprovechar una combinación de estas señales. Tal vez su moco cervical ha cambiado un día antes de la ovulación. O notas un cambio especial en la temperatura. Si se hace un seguimiento cuidadoso y preciso, generalmente aparecen patrones de este o de ese tipo.
Sigue tus sentimientos.
Muchas mujeres encuentran que el proceso de seguimiento es atractivo para acercarse a su cuerpo.
Pero algunas mujeres sienten que los gráficos son demasiado presionados. Hay tantas cosas por las que preocuparse en la vida que probablemente no les importará agregar una más.
Si el estrés es un problema, los expertos dicen que debe tratar de tener relaciones sexuales al menos una vez cada dos días. Si lo mantienes, tendrás una gran oportunidad de tener un buen día de salud. Los espermatozoides viven en el cuerpo de una mujer por un máximo de siete días, por lo que el aumento de la exposición solo será beneficioso para usted.
Después de todo, sentirse bien y amar es una parte esencial del proceso, tal vez la parte más importante.
