体質量指数計算機
結果
- 健康体質量指数範囲:18.5kg/メートル2 -25kg/メートル2
- 身長の健康体重:59.9kg-81kg
- 体質量指数首相:0.8
- 重量指数:11.1キログラム/メートル3
体重指数（体質量指数）計算機は、年齢を考慮しながら体質量指数値とそれに対応する体重状況を計算するために使用できます。 国際単位系の[メートル法]タブまたは[その他の単位]タブを使用して、単位を米国またはメートル法に変換します。 計算機は、体質量指数に加えて重量指数も計算することに注意してください。どちらについても以下で詳しく説明します。
体質量指数の紹介
体質量指数とは、身長と体重に基づいて人の痩せや太り具合を測定するもので、組織の質を定量化することを目的としている。 人の身長が健康かどうかを測る共通の指標として広く使われています。 具体的には、体質量指数を計算して得られた値は、その値の範囲から体重不足、正常体重、肥満、肥満を分類するために用いられる。 体質量指数のこれらの範囲は地域や年齢などによって異なり、場合によってはさらに深刻な体重不足や非常に深刻な肥満などのサブカテゴリに細分化される。 体重超過や体重不足は健康に重大な影響を及ぼすため、体質量指数は健康体重を測る完璧な指標ではないが、追加のテストや行動が必要かどうかを示す有用な指標である。 次の表を参照して、電卓で使用されている体質量指数に基づくさまざまなカテゴリを確認してください。
体質量指数成人食卓
これは世界保健機関（WHO）が成人の体質量指数値に基づいて推奨する体重です。 20歳以上の男性と女性に適しています。
| 分類 | 体の質量指数の範囲-キログラム/メートル2 |
| ひどくやせている | <16 |
| 適度なやせ | 16 - 17 |
| 軽度のやせ | 17 - 18.5 |
| 常態 | 18.5 - 25 |
| 重量オーバー | 25 - 30 |
| 肥満レベルI | 30 - 35 |
| 肥満II級 | 35 - 40 |
| 肥満クラスIII | >40 |
成人の体質量指数のグラフ
これは世界保健機関のデータに基づく体質量指数分類図である。 点線は主要なカテゴリ内の細分化を示します。
2-20歳の子供と青少年に適した体質指数テーブル
疾病管理予防センター（CDC）は、2歳から20歳までの子供と青少年に身体的品質指数の分類を行うことを推奨します。
| 種類 | 百分位範囲 |
| 体重が足りない | <5% |
| 健康な体重 | 5% - 85% |
| 重量超過のリスクがある | 85% - 95% |
| 重量オーバー | >95% |
2-20歳の子供と青少年の身体的品質指数のグラフ
疾病コントロール・予防センター（CDC）体質量指数-年齢百分位数増加グラフ。
男の子のグラフ女の子のグラフ
肥満に関連するリスク
肥満は多くの深刻な病気や健康状態にかかるリスクを高める。 疾病管理予防センター（CDC）によると、以下は上記のリスクのリストです。
- 高血圧
- 高レベルの低密度リポタンパク質コレステロールは「悪玉コレステロール」と広く認識されており、低レベルの高密度リポタンパク質コレステロールは適度な善玉コレステロールと高レベルのトリグリセリドと認識されている
- II型糖尿病
- 冠状動脈性心臓病
- 脳卒中
- 胆嚢疾患
- 骨関節炎は関節軟骨の損傷による関節疾患である
- 睡眠時無呼吸と呼吸の問題
- 一部の癌（子宮内膜癌、乳がん、結腸癌、腎癌、胆嚢癌、肝臓癌）））。
- 生活の質が低い
- 臨床うつ病、不安障害などの精神疾患
- 体の痛みといくつかの体の機能の困難
- 一般的に、体質量指数が健康な人に比べて死亡リスクが高くなる
上のリストから分かるように、肥満は多くのマイナスの結果を招く可能性があり、場合によっては致命的な結果を招く可能性もあります。 一般的に、一人の人はできるだけ体質量指数を25キロ/メートル未満に保つべきである2しかし、理想的には医師に相談して、健康を保つためにライフスタイルを変える必要があるかどうかを判断する必要があります。
体重不足に関連するリスク
体重不足にもそのリスクがあり、以下の通りである。
- 栄養不良、ビタミン不足、貧血（血管を送る能力低下）））））。
- 骨粗鬆症症は骨が弱り、骨折のリスクが高まる病気です
- 免疫機能の低下
- 成長と発展の問題、特に子供と青少年の成長と発展の問題
- ホルモンバランスが崩れると月経周期が乱れる可能性があるため、女性は生殖問題を起こす可能性がある。 体重が軽すぎる女性は妊娠初期に流産する確率も高い
- 手術による潜在的な合併症
- 一般的に、体質量指数が健康な人に比べて死亡リスクが高くなる
場合によっては、体重が軽すぎるのは、神経性拒食症などの潜在的な状況や病気の兆候かもしれません。それ自体にもリスクがあります。 あなたやあなたの知り合いが体重が軽すぎると思う場合、特に体重が軽すぎる原因がはっきりしない場合は、医者に相談してください。
体質量指数の限界
体質量指数は広く使われ、有用な健康体重指標であるが、それには確かに限界がある。 体質量指数はあくまで推定値であり、体組成を考慮することはできません。 体の種類と筋肉、骨量と脂肪の分布の多様性のため、体質量指数は他の測定方法と一緒に考えるべきで、一人の健康体重を確定する唯一の方法としてではない。
成人では:
体質量指数は完全に正確ではありません。過度の体脂肪ではなく、過度の体重を測定しているからです。 体質量指数は年齢、性別、人種、筋肉の質、体脂肪と活動レベルなどの要素の影響も受ける。 例えば、健康な体重と思われる高齢者ですが、日常生活では全く活発ではなく、太っていなくても、余分な脂肪が大量にある可能性があります。 これは不健康とみなされ、同じ体質量指数の中で筋肉成分の高い若者は健康とみなされます。 選手にとって、特に筋肉が脂肪より重いために肥満と思われるボディビルダーは、実際に体の成分の健康な体重にある可能性が十分あります。 一般的に、米国疾病対策予防センターによると
- 同じ体質量指数を持つ高齢者は若者より体脂肪が多いことが多い。
- 同等の体質量指数では、女性の体脂肪は男性より多いことが多い。
- 筋肉が発達している人や訓練された選手は、筋肉量が多いためBMIが高い可能性があります。
子供と青少年の中で:
身体的品質指数の成人に対する治療効果を制限する要素は児童と青少年にも適用される。 また、身長と性成熟レベルは子供の体質指数と体脂肪に影響する。 体重超過児に比べて、体質量指数は肥満児の体脂肪過多のより良い指標であり、体重超過児の体質量指数は脂肪または無脂肪質（脂肪以外のすべての体構成要素、水、臓器、筋肉などを含む）レベルが増加した結果である可能性がある。 .痩せている子供では、体質量指数の違いも脂肪のない質によるものかもしれない。
つまり、体質量指数は人口の90-95%の体脂肪の指標であり、他の指標と一緒に個人の健康体重を決定するのに有効である。
体質量指数の公式
身長5フィート10インチ、体重160ポンドの人を例に、国際単位系（SI）と米国習慣系）USC）で体質量指数を計算する際に使用する式を以下に示します。
|
USC単位:
国際単位系、メートル法単位:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||
体質量指数総理
体質量指数の最適値は、1人が測定した体質量指数と体質量指数の上限との比であり、この値はWHOや米国疾病予防管理センターなどの機関によって「正常」とみなされている。 アジア諸国など一部の国では異なるかもしれませんが、この上限は体質指数と呼ばれます上の 25kg/メートル2。
体の質量指数の素数の公式は次の通りです。
| 体質量指数素数= |
|
体質量指数素数は2つの体質量指数値の比であるため、体質量指数素数は無次元値である。 体質量指数の素数が0.74未満の人は体重が軽すぎると分類される； 0.74から1までは正常に分類される； 1より大きいと過重に分類される； 1.2より大きいのは肥満に分類される。 次の表に、体質量指数素数に基づく体重分類を示します。
| 分類 | 体質量指数 | 体質量指数総理 |
| ひどくやせている | <16 | <0.64 |
| 適度なやせ | 16 - 17 | 0.64 - 0.68 |
| 軽度のやせ | 17 - 18.5 | 0.68 - 0.74 |
| 常態 | 18.5 - 25 | 0.74 - 1 |
| 重量オーバー | 25 - 30 | 1 - 1.2 |
| 肥満レベルI | 30 - 35 | 1.2- 1.4 |
| 肥満II級 | 35 - 40 | 1.4 - 1.6 |
| 肥満クラスIII | >40 | >1.6 |
体質量指数素数によって、人の体質量指数と体質量指数の正常な上限がどのくらい違うかを素早く評価することができます。 また、異なる体質量指数の上限を持つ人を比較することもできる。
相対重量指数
体重指数（PI）は体質量指数と似ており、身長と体重に基づいて痩せたり太ったりします。 円周率と体質量指数の主な違いは、下記のように、公式の高さの立方ではなく立方である。 体質量指数は大規模な人たちを考える上で有用な道具であるが、個人の痩せや太っていることを確定する上では信頼できない。 PIにも同様の考慮事項がありますが、PIは非常に高い人や非常に低い人にとってより信頼性が高く、体質量指数は身長と体重範囲が極端な人の異常に高い人や低い人の体脂肪レベルを記録することが多いです。 以下はUSCを使って個人の円周率を計算する公式です。同じく身長5フィート10インチ、体重160ポンドの個人を例にしてみましょう。
|
USC単位:
国際単位系、メートル法単位:
|
