육군 체지방 계산기
이것은 육군 체지방 계산기 미군에 기반을 두고 있습니다. 건강 기준, 2019 년 6 월 27 일에 발표되었습니다. 이 계산기는 체지방 비율 및 계산된 체지방 비율이 육군 징병 기준, 입대 후 기준 또는 국방부 목표의 가장 엄격한 기준에 부합하는지 여부를 결정합니다. 정확성을 보장하기 위해 최소한 세 번의 측정의 평균을 취한다. 가능한 경우 가장 가까운 1/2 또는 1/4 인치를 측정합니다.
참고
적절한 체지방은 미군에 가입하고 체류하는 의료 건강 요구 사항 중 하나이다. 의료 건강 기준의 일환으로 국방부는 몇 년마다 체지방 요구 사항을 발표한다. 최신 버전은 2019 년 6 월 27 일에 발표되었습니다. 관련 요구 사항은 다음 두 표에 요약되어 있습니다.
허용되는 최대 체지방 비율*
| 나이 | 남성 | 여성의 |
| 17-20 | 24% | 30% |
| 21-27 | 26% | 32% |
| 28-39 | 28% | 34% |
| 40 세 이상 | 30% | 36% |
출전 후 최대 체지방 비율 기준*
| 나이 | 남성 | 여성의 |
| 17-20 | 20% | 30% |
| 21-27 | 22% | 32% |
| 28-39 | 24% | 34% |
| 40 세 이상 | 26% | 36% |
국방부 목표: 남성의 체지방 18%, 여성의 체지방 26%. *
초기 조건이 충족되면 한 사람의 체지방이 정기적으로 측정된다. 요구 사항을 충족시키지 못하는 사람들은 강제적인 다이어트 프로그램에 포함돼 행정처벌을 받을 수 있다.
의학건강기준에 따르면 체지방은 남성의 키, 목, 허리 크기, 여성의 키, 목, 허리, 엉덩이 크기 등 한 사람의 신체 크기에 따라 계산됩니다. 측정할 때, 피실험자는 똑바로 서서 팔을 양쪽에 놓고 쉬어야 한다. 피실험자의 목은 목 바로 아래 지점에서 측정해야 하고, 허리는 최소 둘레의 점이나 배꼽 근처의 지점에서 측정해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 목, 목, 목, 목, 목, 목) 대신 엉덩이는 가장 넓은 곳에서 측정해야 합니다.
* 출처 육군 조례 40-501 & mdash；; 건강 기준, 날짜는 2019 년 6 월 27 일입니다.
