瘦體重計算器
瘦體重計算器根據體重、身高、性別和年齡計算一個人的估計瘦體重（LBM）。為了便于比較，計算器提供了多個公式的結果。
結果
基于不同公式的瘦體重:
| 公式 | 瘦體重 | 體脂肪 |
| 布爾人一 | 53.3公斤 (89%) | 11% |
| 詹姆斯2 | 51.8公斤 (86%) | 14% |
| 休姆3 | 51.2公斤 (85%) | 15% |
瘦體重（LBM）是身體組成的一部分，定義為總體重和體脂重量之差。這意味著它計算了除身體脂肪以外的所有器官的質量，包括骨骼、肌肉、血液、皮膚和其他一切。雖然通常不計算LBM的百分比，但它平均占總體重的60-90%。一般來說，男性LBM的比例高于女性。一些麻醉劑的劑量，尤其是水溶性藥物的劑量，通常以LBM為基礎。一些醫學考試也使用LBM值。對于身體健康和日常生活，人們通常比LBM更關心體脂率。要計算體脂，考慮使用我們的 身體脂肪計算器 或者 理想重量計算器。
已經開發了多種計算估計LBM（eLBM）的公式，上面的計算器提供了所有公式的結果。
成人瘦體重公式
波爾公式:一
| 對于男性: |
| eLBM = 0.407W + 0.267H - 19.2 |
| 對于女性: |
| eLBM = 0.252W + 0.473H - 48.3 |
詹姆斯公式:2
| 對于男性: | |||||||
| |||||||
| 對于女性: | |||||||
|
休謨公式:3
| 對于男性: |
| eLBM = 0.32810W + 0.33929H - 29.5336 |
| 對于女性: |
| eLBM = 0.29569W + 0.41813H - 43.2933 |
兒童瘦體重公式
彼得斯公式:四
作者建議這個公式適用于13-14歲或更小的兒童。該公式用于根據估計的細胞外體積（eECV）計算eLBM，如下所示:
| eECV = 0.0215 W0.6469H0.7236 |
| eLBM = 3.8 eECV |
在上面的公式中，W是以千克為單位的體重，H是以厘米為單位的身高。
瘦體重與無脂肪體重
瘦體重和無脂肪體重經常互換使用。雖然這在大多數情況下不太可能導致問題，但兩者并不完全相同。
瘦體重包括骨骼、肌肉、水分、韌帶、肌腱和內臟器官的總重量。內臟包括一些必要的脂肪，這些脂肪的質量包含在瘦體重的測量中。雖然內臟器官周圍也有皮下脂肪，但這種脂肪不包括在瘦體重的測量中。
無脂肪質量計算為總體重與包括必需脂肪在內的所有脂肪質量之間的差異。這就是無脂肪體重和瘦體重的區別。從瘦體重中減去必需脂肪的質量得到無脂肪質量。瘦體重和無脂肪體重之間的差異在男性中約為2-3%，在女性中約為5-12%。
- 作為人體體液量正常化指標的瘦體重估計值。 美國生理學雜志 1984;247: F632-5
- 關于肥胖的研究:DHSS/MRC小組的報告 HM文具辦公室 1976
- 從身高和體重預測瘦體重。。 臨床病理學雜志。 1966年7月；19(4):389-91.
- A.M. Peters，H. L. R. Snelling，D. M. Glass，N. J. Bird“兒童瘦體重的估計”。 英國麻醉雜志1 06(5): 719-23 (2011).
