Calculadora de gordura corporal do Exército
aqui. Calculadora de gordura corporal do Exército Baseado no Exército dos EUA. Critérios de saúdePublicado em 27 de junho de 2019. A calculadora determinará se a porcentagem de gordura corporal e a porcentagem de gordura corporal calculada atendem aos padrões de recrutamento do Exército, padrões pós-enrolar ou os padrões mais rigorosos para os objetivos do Departamento de Defesa. Para garantir a precisão, use a média de pelo menos três medições. Se possível, medir até 1/2 ou 1/4 de polegada mais próximo.
Referência
A gordura corporal adequada é um dos requisitos de saúde médica para se juntar e permanecer nas forças armadas dos EUA. Como parte dos padrões de saúde médica, o Departamento de Defesa emite requisitos de gordura corporal a cada poucos anos. A versão mais recente, lançada em 27 de junho de 2019, resume os requisitos nas duas tabelas a seguir:
Percentagem máxima de gordura corporal permitida*
| Idade | masculino | feminino |
| 17 e 20 | 24% | 30% |
| 21 - 27 | 26% | 32% |
| 28 - 39 | 28% | 34% |
| 40 anos e mais | 30% | 36% |
Percentual máxima de gordura corporal após a competição*
| Idade | masculino | feminino |
| 17 e 20 | 20% | 30% |
| 21 - 27 | 22% | 32% |
| 28 - 39 | 24% | 34% |
| 40 anos e mais | 26% | 36% |
Objetivos do Ministério da Defesa18% de gordura corporal para homens e 26% para mulheres. *
Depois de satisfazer as condições iniciais, a gordura corporal de uma pessoa será medida regularmente. Aqueles que não atendem aos requisitos podem ser incluídos em um programa de perda de peso obrigatório e podem ser sujeitos a penalidades administrativas.
De acordo com os padrões de saúde médica, a gordura corporal é calculada de acordo com o tamanho do corpo de uma pessoa, incluindo a altura do homem, o tamanho do pescoço e da cintura, bem como a altura, o pescoço, a cintura e os quadris das mulheres. Durante a medição, o sujeito deve ficar em pé, com os braços em ambos os lados para descansar. O pescoço do sujeito deve ser medido em um ponto diretamente abaixo da garganta e a cintura deve ser medida em um ponto do menor perímetro ou perto do umbigo. Em vez disso, os quadris devem ser medidos no ponto mais amplo.
* Vindo de Regulamento do Exército 40-501 & mdash; Critérios de saúdeA data é de 27 de junho de 2019.
