中文 繁体中文 English Русский язык Deutsch Français Español Português Italiano بالعربية Türkçe 日本語 한국어 ภาษาไทย Tiếng Việt

เครื่องคิดเลขดัชนีมวลกาย

เครื่องคิดเลขดัชนีมวลกาย( body mass index )สามารถใช้ในการคํานวณดัชนีมวลกายและสภาวะน้ําหนักที่สอดคล้องกันโดยคํานึงถึงอายุ ใช้แท็บเมตริกของระบบหน่วยระหว่างประเทศหรือแท็บหน่วยอื่นๆเพื่อแปลงหน่วยเป็นสหรัฐอเมริกาหรือเมตริก โปรดทราบว่านอกเหนือจากดัชนีมวลกายเครื่องคิดเลขยังคํานวณดัชนีน้ําหนักซึ่งทั้งสองจะกล่าวถึงในรายละเอียดด้านล่าง

ดัชนีมวลกายแนะนํา

ดัชนีมวลกายวัดความผอมหรืออ้วนของบุคคลตามความสูงและน้ําหนักและมีวัตถุประสงค์เพื่อหาปริมาณคุณภาพเนื้อเยื่อ ใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นตัวบ่งชี้ทั่วไปว่าความสูงของคนมีสุขภาพดีหรือไม่ โดยเฉพาะค่าที่ได้จากการคํานวณดัชนีมวลกายจะใช้เพื่อจําแนกว่าบุคคลมีน้ําหนักตัวน้อยน้ําหนักปกติน้ําหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนตามช่วงของค่า ช่วงของดัชนีมวลกายเหล่านี้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับภูมิภาคและอายุและบางครั้งก็แบ่งออกเป็นหมวดย่อยเช่นน้ําหนักตัวน้อยหรือโรคอ้วนที่รุนแรงมาก การมีน้ําหนักเกินหรือน้ําหนักตัวไม่เพียงพออาจมีผลกระทบอย่างมีนัยสําคัญต่อสุขภาพดังนั้นแม้ว่าดัชนีมวลกายไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ที่สมบูรณ์แบบสําหรับน้ําหนักที่แข็งแรงแต่ก็เป็นตัวบ่งชี้ที่มีประโยชน์ว่าจําเป็นต้องมีการทดสอบหรือดําเนินการเพิ่มเติมหรือไม่ โปรดดูตารางด้านล่างเพื่อดูประเภทต่างๆที่ใช้โดยเครื่องคิดเลขตามดัชนีมวลกาย

ดัชนีมวลกายโต๊ะสําหรับผู้ใหญ่

นี่คือน้ําหนักที่แนะนําโดยองค์การอนามัยโลก( who )ตามดัชนีมวลกายของผู้ใหญ่ มันใช้กับทั้งชายและหญิงที่มีอายุเกิน 20 ปี.

หมวดหมู่	ช่วงดัชนีมวลกาย-กิโลกรัม/เมตร2
ผอมเหลวอย่างมาก	< 16
ผอมปานกลาง	16 - 17
ผอมลงเล็กน้อย	17 - 18.5
ปกติ	18.5 - 25
น้ําหนักเกินไป	25 - 30
อ้วน ระดับ i	30 - 35
โรคอ้วน ระดับ 2	35 - 40
โรคอ้วน ระดับ iii	> 40

ดัชนีมวลกายผู้ใหญ่

นี่คือแผนที่การจําแนกดัชนีมวลกายตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก เส้นประทับหมายถึงการแบ่งส่วนในหมวดหมู่หลัก

ตารางดัชนีมวลกายสําหรับเด็กและวัยรุ่นอายุ2-20ปี

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค( CDC )แนะนําการจําแนกดัชนีมวลกายสําหรับเด็กและวัยรุ่นอายุระหว่าง2ถึง20ปี

ประเภท	ช่วงร้อยละ
น้ําหนักต่ํา	<5 %
น้ําหนักที่ดีต่อสุขภาพ	5% - 85%
มีความเสี่ยงที่จะมีน้ําหนักเกิน	85% -95%
น้ําหนักเกินไป	> 95 เปอร์เซ็นต์

แผนภูมิดัชนีมวลกายสําหรับเด็กและวัยรุ่นอายุ2-20ปี

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค( CDC )ดัชนีมวลกาย-แผนภาพการเติบโตของร้อยละอายุ

กราฟสําหรับเด็กผู้ชาย
แผนภูมิสําหรับเด็กผู้หญิง

ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับน้ําหนักเกิน

น้ําหนักเกินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคและสุขภาพที่รุนแรงหลายอย่าง ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค( CDC )ต่อไปนี้เป็นรายการความเสี่ยงข้างต้น:

• ความดันโลหิตสูง
• คอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ําในระดับสูงถือว่าเป็น"คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี"และระดับคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงในระดับต่ําถือเป็นคอเลสเตอรอลที่ดีในระดับปานกลางและระดับไตรกลีเซอไรด์สูง
• โรคเบาหวานชนิดที่ 2
• โรคหลอดเลือดหัวใจ
• โรคหลอดเลือดสมอง
• โรคถุงน้ําดี
• โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้อที่เกิดจากความเสียหายของกระดูกอ่อนข้อ
• ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับและปัญหาการหายใจ
• มะเร็งบางชนิด(มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกมะเร็งเต้านมมะเร็งลําไส้ใหญ่มะเร็งไตมะเร็งถุงน้ําดีมะเร็งตับ)
• คุณภาพชีวิตต่ํา
• โรคจิตเช่นภาวะซึมเศร้าทางคลินิกความวิตกกังวล
• ปวดร่างกายและความยากลําบากในการทํางานของร่างกายบางอย่าง
• โดยทั่วไปแล้ว ความเสี่ยงที่จะตายจะเพิ่มขึ้น เมื่อเทียบกับคนที่มีดัชนีมวลกายแข็งแรง

ดังที่คุณเห็นจากรายการข้างต้นน้ําหนักเกินอาจนําไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบหลายอย่างและในบางกรณีอาจทําให้เสียชีวิตได้ โดยทั่วไปแล้วคนควรพยายามรักษาดัชนีมวลกายให้ต่ํากว่า25กิโลกรัม/เมตร²แต่ในอุดมคติคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาว่าพวกเขาจําเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพหรือไม่

ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับน้ําหนักตัวต่ํา

น้ําหนักต่ํายังมีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องดังต่อไปนี้:

• ภาวะทุพโภชนาการ ขาดวิตามิน โรคโลหิตจาง (ความสามารถในการส่งหลอดเลือดลดลง)
• โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่ทําให้กระดูกอ่อนแอและเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหัก
• การลดลงของระบบภูมิคุ้มกัน
• ปัญหาการเติบโตและการพัฒนาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเติบโตและการพัฒนาของเด็กและวัยรุ่น
• เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจขัดขวางวงจรประจําเดือนผู้หญิงอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการสืบพันธุ์ ผู้หญิงที่มีน้ําหนักเบามีแนวโน้มที่จะทําแท้งในช่วงต้นของการตั้งครรภ์
• ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากการผ่าตัด
• โดยทั่วไปแล้ว ความเสี่ยงที่จะตายจะเพิ่มขึ้น เมื่อเทียบกับคนที่มีดัชนีมวลกายแข็งแรง

ในบางกรณีน้ําหนักตัวน้อยอาจเป็นสัญญาณของสภาพแวดล้อมหรือโรคที่อาจเกิดขึ้นเช่นโรคเบื่ออาหารประสาทซึ่งมีความเสี่ยงด้วยตัวเอง หากคุณคิดว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีน้ําหนักตัวน้อยเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อน้ําหนักตัวน้อยเกินไปไม่ชัดเจนปรึกษาแพทย์ของคุณ

ข้อจํากัดของดัชนีมวลกาย

แม้ว่าดัชนีมวลกายเป็นตัวบ่งชี้น้ําหนักที่มีสุขภาพดีและมีประโยชน์แต่ก็มีข้อจํากัด ดัชนีมวลกายเป็นเพียงการประมาณและไม่สามารถพิจารณาองค์ประกอบของร่างกายได้ เนื่องจากชนิดของร่างกายและความหลากหลายของกล้ามเนื้อการกระจายตัวของกระดูกและการกระจายตัวของไขมันดัชนีมวลกายควรได้รับการพิจารณาร่วมกับวิธีการวัดอื่นๆไม่ใช่เป็นวิธีเดียวในการกําหนดน้ําหนักสุขภาพของบุคคล

ในผู้ใหญ่:

ดัชนีมวลกายไม่ถูกต้องอย่างสมบูรณ์เนื่องจากวัดน้ําหนักเกินไม่ใช่ไขมันในร่างกายมากเกินไป ดัชนีมวลกายยังได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆเช่นอายุเพศเชื้อชาติมวลกล้ามเนื้อไขมันในร่างกายและระดับกิจกรรม ตัวอย่างเช่นผู้สูงอายุที่ถือว่ามีน้ําหนักที่ดีแต่ไม่ใช้งานในชีวิตประจําวันอาจมีไขมันส่วนเกินเป็นจํานวนมากแม้ว่าพวกเขาจะไม่อ้วนก็ตาม นี้จะถือว่าไม่แข็งแรงและคนหนุ่มสาวที่มีส่วนประกอบของกล้ามเนื้อสูงในดัชนีมวลกายเดียวกันจะถือว่ามีสุขภาพดี สําหรับนักกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักเพาะกายที่พิจารณาว่ามีน้ําหนักเกินเนื่องจากกล้ามเนื้อหนักกว่าไขมันมีแนวโน้มที่จะอยู่ในน้ําหนักที่แข็งแรงของส่วนประกอบของร่างกาย โดยทั่วไปแล้วตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐอเมริกา:

• ผู้สูงอายุที่มีดัชนีมวลกายเดียวกันมีแนวโน้มที่จะมีไขมันในร่างกายมากกว่าคนหนุ่มสาว
• ภายใต้ดัชนีมวลกายเดียวกันผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีไขมันในร่างกายมากกว่าผู้ชาย
• คนที่มีกล้ามเนื้อและนักกีฬาที่ผ่านการฝึกอบรมอาจมีค่าBMIสูงขึ้นเนื่องจากมีกล้ามเนื้อสูง

ในเด็กและวัยรุ่น:

ปัจจัยที่จํากัดประสิทธิภาพของดัชนีมวลกายสําหรับผู้ใหญ่ยังใช้กับเด็กและวัยรุ่น นอกจากนี้ความสูงและระดับการเจริญเติบโตทางเพศอาจส่งผลต่อดัชนีมวลกายและไขมันในร่างกายของเด็ก เมื่อเทียบกับเด็กที่มีน้ําหนักเกินดัชนีมวลกายเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีขึ้นของไขมันในเด็กที่เป็นโรคอ้วนและดัชนีมวลกายของเด็กที่มีน้ําหนักเกินอาจเป็นไขมันหรือไม่มีไขมัน(ส่วนประกอบทั้งหมดของร่างกายยกเว้นไขมันรวมทั้งน้ําอวัยวะกล้ามเนื้อฯลฯ)ผลของระดับที่เพิ่มขึ้น ในเด็กผอมความแตกต่างของดัชนีมวลกายอาจเกิดจากคุณภาพปลอดไขมัน

กล่าวอีกนัยหนึ่งดัชนีมวลกายเป็นตัวบ่งชี้ไขมันในร่างกาย90-95 %ของประชากรและสามารถใช้ร่วมกับตัวชี้วัดอื่นๆเพื่อกําหนดน้ําหนักสุขภาพของแต่ละบุคคลได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สูตรดัชนีมวลกาย

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของคนที่มีความสูง5ฟุต10นิ้วและน้ําหนัก160ปอนด์สูตรที่ใช้ในการคํานวณดัชนีมวลกายในระบบระหว่างประเทศ( SI )และระบบนิสัยอเมริกัน( USC ) :

หน่วย usc : ดัชนีมวลกาย = 703 ×　 มวล(ปอนด์) ความสูง2 ( นิ้ว ) 703 ×　 160 702 = 22.96　 กก m2 หน่วยสากลหน่วยเมตริก: ดัชนีมวลกาย=　 มวล(กิโลกรัม) ความสูง2 ( m ) 　=　 72.57 1.782 　=　 22.90 กก m2

ดัชนีมวลกายนายกรัฐมนตรี

ดัชนีมวลกายที่ดีที่สุดคืออัตราส่วนของดัชนีมวลกายที่วัดโดยบุคคลต่อดัชนีมวลกายสูงสุดซึ่งถือว่าเป็น"ปกติ"โดยองค์การอนามัยโลกและศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา แม้ว่าจะแตกต่างกันในบางประเทศ(เช่นประเทศในเอเชีย)เพดานนี้จะเรียกว่าดัชนีมวลกาย_{ข้างบน} 25 กก. / เมตร². .

สูตรของจํานวนเฉพาะของดัชนีมวลกายคือ:

ดัชนีมวลกายจํานวนเฉพาะ=

ดัชนีมวลกาย　 25

เนื่องจากจํานวนเฉพาะของดัชนีมวลกายเป็นอัตราส่วนของดัชนีมวลกายสองตัวจํานวนเฉพาะของดัชนีมวลกายเป็นค่าที่ไม่มีมิติ คนที่มีดัชนีมวลกายน้อยกว่า0.74ถูกจัดเป็นน้ําหนักเบา จาก 0.74 ถึง 1 ถูกจัดเป็นปกติ; มากกว่า1ถูกจัดเป็นน้ําหนักเกิน มากกว่า1.2ถูกจัดเป็นโรคอ้วน ตารางต่อไปนี้แสดงการจําแนกน้ําหนักของบุคคลตามจํานวนเฉพาะของดัชนีมวลกาย:

หมวดหมู่	ดัชนีมวลกาย	ดัชนีมวลกายนายกรัฐมนตรี
ผอมเหลวอย่างมาก	< 16	<0.64
ผอมปานกลาง	16 - 17	0.64 - 0.68
ผอมลงเล็กน้อย	17 - 18.5	0.68 - 0.74
ปกติ	18.5 - 25	0.74-1
น้ําหนักเกินไป	25 - 30	1 - 1.2
อ้วน ระดับ i	30 - 35	1.2 - 1.4
โรคอ้วน ระดับ 2	35 - 40	1.4 - 1.6
โรคอ้วน ระดับ iii	> 40	> 1.6

ดัชนีมวลกายที่สําคัญช่วยให้เราสามารถประเมินความแตกต่างระหว่างดัชนีมวลกายของบุคคลและดัชนีมวลกายตามปกติได้อย่างไร นอกจากนี้ยังช่วยให้สามารถเปรียบเทียบผู้ที่มีดัชนีมวลกายที่แตกต่างกันได้

ดัชนีน้ําหนักสัมพัทธ์

ดัชนีมวลกาย( PI )คล้ายกับดัชนีมวลกายซึ่งวัดความผอมหรือไขมันตามความสูงและน้ําหนักของบุคคล ความแตกต่างหลักระหว่างpiและดัชนีมวลกายอยู่ในความสูงของลูกบาศก์แทนที่จะเป็นตารางในสูตร(ดังที่แสดงด้านล่าง) แม้ว่าดัชนีมวลกายเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์เมื่อพิจารณาประชากรขนาดใหญ่แต่ก็ไม่น่าเชื่อถือในการกําหนดคนผอมหรืออ้วน แม้ว่าPIจะมีข้อพิจารณาที่คล้ายคลึงกันแต่piมีความน่าเชื่อถือมากขึ้นสําหรับคนที่มีความสูงมากหรือต่ํามากในขณะที่ดัชนีมวลกายมักจะบันทึกระดับไขมันในร่างกายที่สูงหรือต่ําผิดปกติสําหรับผู้ที่มีความสูงและน้ําหนักมาก ต่อไปนี้เป็นสูตรที่ใช้USCในการคํานวณเส้นรอบวงส่วนบุคคลเช่นเดียวกับบุคคลที่มีความสูง5ฟุต10นิ้วและน้ําหนัก160ปอนด์:

หน่วย usc : pi=　 ความสูง ( นิ้ว ) ติ๊ก - ต๊อกมวล(ปอนด์) 　=　 70 ติ๊ก - ต๊อก160 　= 12.89 อยู่ ติ๊ก - ต๊อกปอนด์ หน่วยสากลหน่วยเมตริก: pi=　 มวล(กิโลกรัม) ความสูง3 ( m ) 　=　 72.57 1.783 　= 12.87 กก m3

	ค้นหา