เครื่องคิดเลขการตั้งครรภ์
เครื่องคิดเลขการตั้งครรภ์สามารถประมาณตารางการตั้งครรภ์โดยพิจารณาจากวันที่คาดว่าจะได้รับวันที่ประจําเดือนครั้งสุดท้ายวันที่อัลตราซาวนด์วันที่ตั้งครรภ์หรือวันที่ปลูกถ่ายหลอดทดลอง
ระยะเวลาการตั้งครรภ์และกําหนดการคลอด
การตั้งครรภ์เป็นคําที่ใช้เพื่ออธิบายสถานะของสตรีที่พัฒนาลูกหลานอย่างน้อยหนึ่งคนในช่วงระยะเวลาหนึ่ง(ประมาณ9เดือน) การคลอดบุตรมักเกิดขึ้นประมาณ38สัปดาห์หลังการตั้งครรภ์หรือประมาณ40สัปดาห์หลังการมีประจําเดือนครั้งสุดท้าย องค์การอนามัยโลกกําหนดระยะเวลาการตั้งครรภ์ปกติเป็น37ถึง42สัปดาห์ ในระหว่างการเข้ารับการตรวจทางสูติกรรมครั้งแรกแพทย์มักจะให้วันที่คาดว่าจะเกิดของเด็ก(ขึ้นอยู่กับอัลตราซาวนด์)หรือวันที่คาดว่าจะคลอด หรือระยะเวลาการคลอดที่คาดไว้อาจขึ้นอยู่กับประจําเดือนครั้งสุดท้ายของบุคคล
แม้ว่าระยะเวลาการตั้งครรภ์ที่คาดว่าจะสามารถประมาณได้ระยะเวลาการตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นจริงขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆรวมถึงอายุการตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้และน้ําหนักของมารดาเมื่อคลอดหนึ่ง อย่างไรก็ตามมีปัจจัยอื่นๆที่มีผลต่อความแปรปรวนตามธรรมชาติของข้อกําหนดในการตั้งครรภ์ซึ่งยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดี การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้อยกว่า4 %ของการคลอดเกิดขึ้นในระยะเวลาที่กําหนดไว้60 %ของการคลอดเกิดขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์หลังจากกําหนดและเกือบ90 %ของการคลอดเกิดขึ้นภายในสองสัปดาห์หลังจากกําหนด2 ดังนั้นในขณะที่ค่อนข้างมั่นใจได้ว่าเด็กของบุคคลจะเกิดภายในสองสัปดาห์หลังจากวันเกิดที่คาดไว้วันเกิดยังไม่สามารถคาดเดาได้อย่างถูกต้อง
การทดสอบการตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์สามารถตรวจพบได้โดยการทดสอบการตั้งครรภ์หรืออาการบางอย่างที่ผู้หญิงสังเกตเห็นได้รวมถึงการมีประจําเดือนที่ไม่สม่ําเสมออุณหภูมิของร่างกายที่สูงขึ้นความเมื่อยล้าคลื่นไส้และจํานวนการปัสสาวะที่เพิ่มขึ้น
การทดสอบการตั้งครรภ์รวมถึงการตรวจหาฮอร์โมนที่ทําหน้าที่เป็นbiomarkersของการตั้งครรภ์รวมถึงการทดสอบเลือดหรือปัสสาวะทางคลินิกซึ่งสามารถตรวจหาการตั้งครรภ์ได้6ถึง8วันหลังการปฏิสนธิ แม้ว่าการทดสอบทางคลินิกของเลือดมีความถูกต้องมากขึ้นและสามารถตรวจหาปริมาณฮอร์โมนhCGที่ถูกต้องได้เร็วขึ้นและน้อยลง(เฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์)แต่ก็ต้องใช้เวลามากขึ้นในการประเมินและมีราคาแพงกว่าการทดสอบปัสสาวะที่บ้าน การทดสอบปัสสาวะทางคลินิกยังสามารถทําได้แต่ไม่จําเป็นต้องถูกต้องกว่าการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านและอาจมีราคาแพงกว่า
การจัดการการตั้งครรภ์
มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งหลายคนขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของแต่ละบุคคลเช่นการรักษาด้วยยาการเพิ่มน้ําหนักการออกกําลังกายและโภชนาการ
การรักษาด้วยยา:
การใช้ยาบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีผลต่อทารกในครรภ์อย่างยั่งยืน ในประเทศสหรัฐอเมริกาFDAจัดประเภทยาเป็นประเภทa,b,c,dและxตามประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นและความเสี่ยงของทารกในครรภ์ ยาที่มีประโยชน์ต่อมารดาและมีความเสี่ยงต่ําต่อทารกในครรภ์จะถูกจัดประเภทเป็นหมวดaในขณะที่ยาเสพติดที่มีความเสี่ยงอย่างมีนัยสําคัญต่อทารกในครรภ์และเกินกว่าผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นกับมารดาจะถูกจัดประเภทx หญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาใดๆที่วางแผนจะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์
การเพิ่มน้ําหนัก :
การเพิ่มน้ําหนักเป็นส่วนใหญ่ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และจําเป็นสําหรับการตั้งครรภ์ซึ่งแตกต่างกันไปจากแต่ละคน ส่งผลต่อหลายแง่มุมของการพัฒนาทารกในครรภ์เช่นน้ําหนักของทารกรกของเหลวไหลเวียนโลหิตเพิ่มเติมและการเก็บรักษาไขมันและโปรตีน การจัดการน้ําหนักสมควรได้รับการพิจารณาเนื่องจากการเพิ่มน้ําหนักไม่เพียงพอหรือมากเกินไปมีผลเสียต่อมารดาและทารกในครรภ์รวมถึงความจําเป็นในการผ่าตัดคลอดและความดันโลหิตสูงในครรภ์ แม้ว่าตัวเลขจะแตกต่างกันระหว่างผู้หญิงสถาบันการแพทย์แนะนําว่าสตรีที่มีน้ําหนัก"ปกติ"น้ําหนักโดยรวมจะเพิ่มขึ้น25-35ปอนด์(ดัชนีมวลกาย18.5-24.9ปอนด์)และสตรีที่มีน้ําหนักเบา28-40ปอนด์(ดัชนีมวลกาย) < 18.5), 15-25 pounds for those considered overweight (BMI 25-29.9), and 11-20 pounds for those considered obese (BMI > 30).3 ของเรา เครื่องคิดเลขการเพิ่มน้ําหนักในครรภ์ ขึ้นอยู่กับคําแนะนําของสถาบันการแพทย์
การออกกําลังกาย :
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกําลังกายแอโรบิคในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยปรับปรุงหรือรักษาสุขภาพและอาจลดความเสี่ยงต่อการผ่าตัดคลอด แม้ว่าผู้หญิงจะแตกต่างกันผู้หญิงที่ตั้งครรภ์มักจะได้รับการแนะนําให้มีการออกกําลังกายแบบแอโรบิกและออกกําลังกายควบคุมความแข็งแรงเป็นประจําและผู้หญิงที่ออกกําลังกายเป็นประจําก่อนตั้งครรภ์ควรจะสามารถดําเนินการต่อโปรแกรมการออกกําลังกายที่มีความเข้มข้นได้หากไม่มีภาวะแทรกซ้อนสี่ สมาคมสูติศาสตร์และนรีเวชศาสตร์อเมริกันแนะนําว่าการออกกําลังกายไม่น่าจะทําให้ทารกในครรภ์ได้รับบาดเจ็บหากการตั้งครรภ์ไม่ซับซ้อน อย่างไรก็ตามขอแนะนําให้ใช้ความระมัดระวังและหญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการใดๆดังต่อไปนี้:เลือดออกในช่องคลอดการหายใจไม่ออกเวียนศีรษะอาการปวดศีรษะอาการปวดหรือบวมที่ขาอ่อนการรั่วไหลของน้ําคร่ําการลดการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์การคลอดก่อนกําหนดความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหรืออาการปวดหน้าอก5
สารอาหาร :
โภชนาการในระหว่างตั้งครรภ์มีความสําคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของมารดาและทารก การตั้งครรภ์ต้องมีการพิจารณาทางโภชนาการที่แตกต่างจากสถานะที่ไม่ได้ตั้งครรภ์เนื่องจากความต้องการพลังงานและธาตุอาหารที่เพิ่มขึ้น6
วิตามินบางชนิดเช่นวิตามินบี9(หรือที่เรียกว่ากรดโฟลิค)สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อข้อบกพร่องบางอย่างในขณะที่สารอาหารอื่นๆเช่นDHA omega-3 (สารอาหารที่จําเป็นสําหรับการพัฒนาสมองและม่านตาตามปกติ)ไม่สามารถผลิตได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยทารกและสามารถรับได้เฉพาะจากครรภ์หรือนมแม่หลังคลอด มีธาตุอาหารอื่นๆอีกมากมายที่ช่วยในการพัฒนาทารกในครรภ์ตามปกติและมีแหล่งข้อมูลมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ควรหรือไม่ควรกินหรือทํา ข้อมูลทั้งหมดที่ต้องกรองไม่เหมือนกันและแตกต่างกันไปจากแต่ละบุคคล หญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์และ/หรือนักโภชนาการเพื่อช่วยในการระบุแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสําหรับความต้องการเฉพาะของตนเอง
- Jukic, AM, Baird, DD, Weinberg, CR, et al. 2013. "Length of human pregnancy and contributors to its natural variation. Human Reproduction 28(10): 2848-55. PMC3777570.
- Moore, Keith. 2015. "How accurate are 'due dates'?" BBC, February 3, 2015. www.bbc.com/news/magazine-31046144.
- สถาบันการแพทย์ 2009 "การเพิ่มน้ําหนักในครรภ์:คู่มือการตรวจสอบอีกครั้ง "สํานักพิมพ์วิทยาลัยแห่งชาติอเมริกา.
- เดวิส,จอร์เจีย,วูลฟ์,ลอสแอนเจลิส,โมโตรา,เอ็มเอฟและอื่นๆ2003 "การตั้งครรภ์และการออกกําลังกายหลังคลอด วารสารสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาของแคนาดา25 (6):516-29
- แม่น้ําอาตัล, โอทูร์, เอ็ม. 2003. สมาคมสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาแห่งอเมริกาเกี่ยวกับการออกกําลังกายในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด "นิตยสารการแพทย์กีฬาอังกฤษ 37: 6-12. doi : 10.1136 / bjsm
- รามิ-คีฟ หัวหน้าผู้พิพากษา เขตสอบ ทนายความอาวุโส ฟิลลิปสัน ปี 2008. คู่มือเรื่องโภชนาการและการตั้งครรภ์ "สํานักพิมพ์ฮัวนา.
