Konzeptrechner
Der Empfängnisrechner schätzt die Anzahl der Tage, an denen eine Frau am wahrscheinlichsten schwanger werden kann, und die entsprechende voraussichtliche Geburtsperiode, basierend auf dem durchschnittlichen Menstruationszyklus einer Frau.
Fruchtbare Fenster.
Die Fruchtbarkeit ist die drei Tage, in denen eine Frau die höchste Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft hat. Die Empfängnis wird normalerweise als Beginn einer Schwangerschaft definiert, wenn das Ei befruchtet wird. Dies kann durch In-vitro-Fertilisation oder Geschlechtsverkehr geschehen. Im Falle des Geschlechtsverkehrs überlebt das Sperma bis zu 5 Tage im weiblichen Körper (in einigen Fällen sogar 7 Tage). Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, können regelmäßige Geschlechtsverkehr 5 Tage vor dem Eisprung und am Tag des Eisprungs die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Empfängnis erhöhen. Dies wird als fruchtbares Fenster bezeichnet. Darüber hinaus zeigen Studien, dass die letzten 3 Tage innerhalb dieses Fensters die am meisten empfänglichen Tage sind, in denen Geschlechtsverkehr in etwa 30% der Fälle zur Schwangerschaft führen wird.
Liebe und Geburt
Der Wunsch, ein Kind zu haben, ist die Liebe für Ihren Partner und die Liebe für das Kind, das Sie erwachsen werden sehen.
Obwohl die meisten Paare dieses starke Verlangen haben, bricht das Leben oft davon ab. Arbeit verursacht Stress und Angst, und wir verbringen die meiste Zeit mit alltäglichen Angelegenheiten. Daher haben wir nicht die Zeit oder den Wunsch, Sex so zu haben, wie wir es wollen.
Das erste, was Sie wissen müssen, wenn Sie ein Kind haben wollen, ist jedoch, dass ein regelmäßiger Sex mit Ihrem Partner die beste Vorbereitung ist. Wenn Sie versuchen, ein Kind zu haben, sollten Sie regelmäßig Sex haben - mindestens zwei bis drei Mal pro Woche - auch wenn Sie nicht unbedingt denken, dass Sie fruchtbar sind oder sich dem Eisprungstag nähert.
Regelmäßiger Sex bereitet den weiblichen Körper auf die Geburt vor und erhöht die damit verbundenen Hormonspiegel. Niedrige Fruchtbarkeit selbst ist direkt mit einem geringeren sexuellen Verlangen verbunden. Sowohl Ihr Lebensstil als auch Ihre Beziehungen erhöhen Ihre Chancen, schwanger zu werden.
Regelmäßiger Sex schafft auch günstigere Bedingungen für die Vagina. Das Vorhandensein von hochwertigem (oder Eiweiß) Gebärmutterhalskleim fördert die Fruchtbarkeit durch die Schaffung günstigerer vaginaler Bedingungen, trägt zum Schutz der Spermien und verlängert die Lebensdauer der Spermien und verlängert effektiv das Fruchtbarkeitsfenster.
Lassen Sie das Fruchtbarkeitsfenster für Sie arbeiten
Mit der Realisierung des regelmäßigen Geschlechtsmusters ist das nächste, was zu tun ist, die Tage vor dem Eisprungstag zu bestimmen, einschließlich des Eisprungstags. Die Identifizierung dieses "Fensters" wird Ihre Chancen erheblich erhöhen, schwanger zu werden.
Der oben genannte Empfängnisrechner kann Ihnen helfen, Ihren persönlichen biologischen Zyklus zu verfolgen und so helfen, Ihr Fruchtbarkeitsfenster zu bestimmen. Um den Taschenrechner zu verwenden, notieren Sie den ersten Tag Ihrer letzten Menstruation. Notieren Sie dann die Länge Ihres Zyklus bis zum nächsten Zyklus. Schließlich werden die Zahlen in den Taschenrechner eingegeben, um das optimale Datum für den Geschlechtsverkehr und die Empfängnis zu schätzen.
Sie können diesen Prozess unterstützen, indem Sie ein Basis-Thermometer halten. Die Verfolgung Ihrer Grundtemperatur und Gebärmutterhalskleim kann Ihnen helfen, schwanger zu werden. Die Muster, die Sie monatlich sehen, können Ihnen helfen, den Eisprung vorherzusagen, und sobald Sie wissen, wann Sie wahrscheinlich Eisprung haben, können Sie Sex haben (oder die Befruchtung planen), wenn Sie die beste Zeit für die Empfängnis haben.
Ihre Grundtemperatur ist die niedrigste Temperatur innerhalb von 24 Stunden. Um eine genaue Messung zu erhalten, müssen Sie Ihre Körpertemperatur am Morgen messen, wenn Sie zum ersten Mal aufwachen, noch bevor Sie aus dem Bett aufstehen. Sie müssen ein Basisthermometer verwenden (die in den meisten Apotheken erhältlich sind), das empfindlich genug ist, um kleine Veränderungen der Körpertemperatur zu messen. Versuche jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzustehen und zu lesen.
Vor dem Eisprung wird Ihre Grundtemperatur im normalen Bereich von 97,2 bis 97,7 Grad Fahrenheit liegen. Zwei oder drei Tage nach dem Eisprung steigt die Körpertemperatur um 1/2 bis 1 Grad und bleibt auf diesem Niveau, bis Sie Ihre Periode haben.
Was Ihren Gebärmutterhalskleim betrifft, ist es wahrscheinlich, dass Sie für ein paar Tage trocken sind, wenn Ihre Periode vorbei ist. Danach wirst du trockenes Schleim haben, ein bisschen wie eine klebrige Paste.
Einige Tage vor dem Eisprung wird der Schleim klar und glatt, ganz wie rohes Ei, und Sie werden mehr Schleim haben. Dies kann bis zum Tag des Eisprungs fortgesetzt werden.
Wenn Sie diese Veränderungen in der Körpertemperatur und Gebärmutterhalskleim verfolgen, werden Sie beginnen, Ihr biologisches Muster zu verstehen. Sie werden mehr oder weniger wissen, wann diese Veränderungen stattfinden. Mit dem Taschenrechner und diesem Tracking können Sie die Chancen, schwanger zu werden, erheblich erhöhen.
Wenn Sie mehrere Monate lang verfolgt haben und feststellen, dass der Eisprungstag von Monat zu Monat unterschiedlich ist (z. B. Tag 14, Tag 17, Tag 12), müssen Sie eine Kombination dieser Signale nutzen. Vielleicht hat sich Ihr Gebärmutterhalskleim irgendwann vor dem Eisprung verändert. Oder Sie bemerken eine besondere Veränderung der Temperatur. Wenn Sie sorgfältig und genau verfolgen, treten diese oder jene Art von Mustern normalerweise auf.
Folge deinem Gefühl.
Viele Frauen finden den Tracking-Prozess attraktiv und können ihren Körper näher kommen.
Aber einige Frauen finden Charts zu stressig. Es gibt so viele Dinge im Leben, um sich Sorgen zu machen, dass es ihnen vielleicht egal ist, eine weitere hinzuzufügen.
Wenn Stress ein Problem ist, sagen Experten, dass Sie versuchen sollten, mindestens alle zwei Tage Sex zu haben. Wenn Sie es halten können, haben Sie eine gute Chance, einen Tag in guter körperlicher Form zu beginnen. Spermien können bis zu sieben Tage im weiblichen Körper überleben, so dass eine erhöhte Exposition nur für Sie von Vorteil sein wird.
Immerhin, sich gut zu fühlen und zu lieben, ist ein wesentlicher Teil dieses Prozesses, vielleicht der wichtigste.
