Schlanke Gewichtsrechner
Der magere Körpergewichtrechner berechnet das geschätzte magere Körpergewicht (LBM) einer Person basierend auf Gewicht, Größe, Geschlecht und Alter. Zur Vereinfachung des Vergleichs liefert der Taschenrechner die Ergebnisse mehrerer Formeln.
Ergebnis
Mageres Körpergewicht basierend auf verschiedenen Formeln:
| Die Formel | dünnes Gewicht | Körperfett |
| boolean.eins | 53,3 kg (89 Prozent) | und 11 % |
| und james2 | 51,8 kg (86 Prozent) | 14 Prozent |
| Der Hume3 | 51,2 kg (85 Prozent) | und 15 % |
Das magere Körpergewicht (LBM) ist ein Teil der Körperzusammensetzung, definiert als die Differenz zwischen dem Gesamtgewicht und dem Körperfettgewicht. Dies bedeutet, dass es die Masse aller Organe außer Körperfett berechnet, einschließlich Knochen, Muskeln, Blut, Haut und alles andere. Obwohl der Prozentsatz von LBM normalerweise nicht berechnet wird, macht er im Durchschnitt 60-90% des Gesamtgewichts aus. Im Allgemeinen ist der Anteil von LBM bei Männern höher als bei Frauen. Die Dosierung einiger Betäubungsmittel, insbesondere wasserlöslicher Arzneimittel, basiert normalerweise auf LBM. Einige medizinische Prüfungen verwenden auch LBM-Werte. Für die körperliche Gesundheit und den Alltag kümmern sich die Menschen im Allgemeinen mehr um die Körperfettrate als LBM. Um Körperfett zu berechnen, sollten Sie unsere verwenden Körperfettrechner oder Der ideale Gewichtsrechner.
Verschiedene Formeln für die Berechnung der geschätzten LBM (eLBM) wurden entwickelt, und der obige Rechner liefert die Ergebnisse aller Formeln.
Fettgewicht Formel für Erwachsene
Bohr-Formel:eins
| Für Männer: |
| eLBM = 0,407W + 0,267H - 19,2 |
| Für Frauen: |
| eLBM = 0,252W + 0,473H - 48,3 |
Die James Formel:2
| Für Männer: | |||||||
| |||||||
| Für Frauen: | |||||||
|
Hume-Formel:3
| Für Männer: |
| eLBM = 0,32810W + 0,33929H - 29,5336 |
| Für Frauen: |
| eLBM = 0,29569W + 0,41813H - 43,2933 |
Formel für schlanke Gewicht für Kinder
Peters-Formel:vier.
Die Autoren schlagen vor, dass diese Formel für Kinder im Alter von 13-14 Jahren oder jünger geeignet ist. Die Formel wird verwendet, um die eLBM basierend auf dem geschätzten extrazellulären Volumen (eECV) wie folgt zu berechnen:
| eECV = 0,0215 W0,6469und H0,7236 |
| eLBM = 3,8 eECV |
In der obigen Formel ist W das Gewicht in Kilogramm und H die Höhe in Zentimetern.
Mageres Gewicht und fettfreies Gewicht
Mageres Gewicht und fettfreies Gewicht werden oft austauschbar verwendet. Obwohl dies in den meisten Fällen unwahrscheinlich zu Problemen führt, sind die beiden nicht genau gleich.
Das magere Körpergewicht umfasst das Gesamtgewicht von Knochen, Muskeln, Wasser, Bänder, Sehnen und inneren Organen. Die inneren Organe enthalten einige notwendige Fette, die in der Messung des mageren Körpergewichts enthalten sind. Obwohl es auch subkutanes Fett um die inneren Organe gibt, ist dieses Fett nicht in die Messung des mageren Körpergewichts enthalten.
Die fettfreie Masse wird als die Differenz zwischen dem Gesamtgewicht und der gesamten Fettmasse, einschließlich der essentiellen Fette, berechnet. Das ist der Unterschied zwischen fettfreiem und mageren Körpergewicht. Subtrahieren Sie die Qualität der essentiellen Fette aus dem mageren Körpergewicht, um eine fettfreie Qualität zu erhalten. Der Unterschied zwischen mageres und fettfreies Körpergewicht beträgt etwa 2-3% bei Männern und etwa 5-12% bei Frauen.
- Schätzungen des mageren Körpergewichts als Indikator für die Normalisierung der menschlichen Flüssigkeit. Amerikanische Zeitschrift für Physiologie 1984; Bezeichnung: F632-5
- Studie über Fettleibigkeit: Bericht der DHSS/MRC-Gruppe HM Büro Büro 1976
- Prognose des mageren Gewichts von Größe und Gewicht. . Zeitschrift für klinische Pathologie. Juli 1966; 19 (4): 389-91.
- A.M. Peters, H. L. R. Snelling, D. M. Glass, N. J. Bird, „Schätzung des mageren Körpergewichts bei Kindern“. Britische Zeitschrift für Anästhesie 1 06 (5): 719-23 (2011).
