Calculadora de peso delgado
La calculadora de masa corporal magra calcula la masa corporal magra estimada (LBM) de una persona en función del peso, la altura, el sexo y la edad. Para facilitar la comparación, la calculadora proporciona los resultados de varias fórmulas.
Resultado
Peso corporal magro basado en diferentes fórmulas:
| fórmulas | Peso delgado | grasa corporal |
| Los booles.uno. | 53,3 kg (89 por ciento) | El 11% |
| por James2 | 51,8 kg (86 %) | El 14% |
| por Hume3 | 51,2 kg (85 por ciento) | El 15% |
La masa corporal magra (LBM) es una parte de la composición corporal, definida como la diferencia entre el peso total del cuerpo y el peso de la grasa corporal. Esto significa que calcula la masa de todos los órganos, excepto la grasa corporal, incluidos los huesos, los músculos, la sangre, la piel y todo lo demás. Aunque el porcentaje de LBM generalmente no se cuenta, representa un promedio de 60-90% del peso corporal total. En general, la proporción de LBM en los hombres es más alta que en las mujeres. La dosis de algunos anestésicos, especialmente los medicamentos solubles en agua, generalmente se basa en LBM. Algunos exámenes médicos también utilizan valores de LBM. Para la salud física y la vida diaria, las personas generalmente se preocupan más por la tasa de grasa corporal que la LBM. Para calcular la grasa corporal, considere usar nuestro Calculadora de grasa corporal O bien Calculadora de peso ideal.
Se han desarrollado varias fórmulas para calcular la estimación de LBM (eLBM), y la calculadora anterior proporciona los resultados de todas las fórmulas.
Fórmula de peso delgado para adultos
La fórmula de Bohr:uno.
| Para los hombres: |
| eLBM = 0.407W + 0.267H - 19.2 |
| Para las mujeres: |
| eLBM = 0,252W + 0,473H - 48,3 |
La fórmula de James:2
| Para los hombres: | |||||||
| |||||||
| Para las mujeres: | |||||||
|
La fórmula de Hume:3
| Para los hombres: |
| eLBM = 0.32810W + 0.33929H - 29.5336 |
| Para las mujeres: |
| eLBM = 0.29569W + 0.41813H - 43.2933 |
Fórmula de peso delgado para niños
La fórmula de Peters:cuatro.
Los autores sugieren que esta fórmula se aplica a niños de 13 a 14 años o menos. La fórmula se utiliza para calcular el eLBM basado en el volumen extracelular estimado (eECV), como se muestra a continuación:
| EECV = 0.0215 W0,6469El HDesde 0.7236 |
| eLBM = 3,8 eECV |
En la fórmula anterior, W es el peso en kilogramos y H es la altura en centímetros.
Peso magro y peso sin grasa
El peso corporal magro y el peso corporal sin grasa a menudo se usan de manera intercambiable. Si bien es poco probable que esto cause problemas en la mayoría de los casos, los dos no son exactamente lo mismo.
La masa corporal magra incluye el peso total de huesos, músculos, agua, ligamentos, tendones y órganos internos. Los órganos internos incluyen algunas grasas esenciales, y la masa de estas grasas se incluye en la medición del peso corporal magro. Aunque también hay grasa subcutánea alrededor de los órganos internos, esta grasa no se incluye en la medición de la masa corporal magra.
La masa libre de grasa se calcula como la diferencia entre el peso corporal total y la masa de todas las grasas, incluidas las grasas esenciales. Esta es la diferencia entre el peso corporal sin grasa y el peso corporal magro. La masa de las grasas esenciales restadas del peso corporal magro se obtiene una calidad libre de grasa. La diferencia entre el peso corporal magro y el libre de grasa es de alrededor del 2-3% en los hombres y alrededor del 5-12% en las mujeres.
- Estimación del peso corporal magro como un indicador de normalización del volumen de líquido en el cuerpo humano. Revista Americana de Fisiología. por el año 1984; 247: F632-5
- Estudio sobre la obesidad: informe del grupo DHSS/MRC Oficina de papelería HM 1976
- Predecir el peso magro a partir de la altura y el peso. . Revista de Patología Clínica. Julio de 1966; 19 (4): 389-91.
- A.M. Peters, H. L. R. Snelling, D. M. Glass, N. J. Bird, “Estimación de la masa corporal magra en niños”. Revista Británica de Anestesia 1 06 (5): 719-23 (2011).
