Calculateur de poids maigre
La calculatrice de masse maigre calcule le poids estimé de la masse maigre (LBM) d’une personne en fonction de son poids, de sa taille, de son sexe et de son âge. Pour faciliter la comparaison, la calculatrice fournit les résultats de plusieurs formules.
Résultat
Poids corporel maigre basé sur différentes formules:
| formule | Poids maigre | graisse corporelle |
| Les Boers.Un. | 53,3 kg (89 %) | à 11 % |
| à James2 | 51,8 kg (86 %) | 14 pour cent |
| à Hume3 | 51,2 kg (85 %) | 15 % |
Le poids corporel maigre (LBM) est une partie de la composition du corps, définie comme la différence entre le poids total du corps et le poids de la graisse corporelle. Cela signifie qu'il calcule la masse de tous les organes sauf la graisse corporelle, y compris les os, les muscles, le sang, la peau et tout le reste. Bien que le pourcentage de LBM ne soit généralement pas calculé, il représente en moyenne 60-90% du poids total du corps. En général, la proportion de LBM chez les hommes est plus élevée que chez les femmes. Les doses de certains anesthésiques, en particulier pour les médicaments hydrosolubles, sont généralement basées sur la LBM. Certains examens médicaux utilisent également des valeurs de LBM. Pour la santé physique et la vie quotidienne, les gens sont généralement plus préoccupés par le taux de graisse corporelle que la LBM. Pour calculer la graisse corporelle, envisagez d'utiliser notre Calculateur de graisse corporelle ou peut Calculateur de poids idéal.
Plusieurs formules pour calculer l'estimation de la LBM (eLBM) ont été développées et la calculatrice ci-dessus fournit les résultats de toutes les formules.
Formule de poids maigre pour les adultes
Formule de Bohr :Un.
| Pour les hommes : |
| eLBM = 0,407W + 0,267H - 19,2 |
| Pour les femmes : |
| eLBM = 0,252W + 0,473H - 48,3 |
La formule de James :2
| Pour les hommes : | |||||||
| |||||||
| Pour les femmes : | |||||||
|
Formule de Hume :3
| Pour les hommes : |
| eLBM = 0,32810W + 0,33929H - 29,5336 |
| Pour les femmes : |
| eLBM = 0,29569W + 0,41813H - 43,2933 |
Formule de poids maigre pour les enfants
Formule de Peters :Quatre.
Les auteurs suggèrent que cette formule s’applique aux enfants âgés de 13 à 14 ans ou moins. La formule est utilisée pour calculer l'eLBM en fonction du volume extracellulaire estimé (eECV), comme suit:
| eECV = 0,0215 W0,6469à H0,7236 |
| eLBM = 3,8 eECV |
Dans la formule ci-dessus, W est le poids en kilogrammes et H est la taille en centimètres.
Poids maigre et poids sans graisse
Le poids maigre et le poids sans graisse sont souvent utilisés de manière interchangeable. Bien qu’il soit peu probable que cela cause des problèmes dans la plupart des cas, les deux ne sont pas exactement les mêmes.
Le poids de la masse maigre comprend le poids total des os, des muscles, de l'eau, des ligaments, des tendons et des organes internes. Les organes internes contiennent certaines graisses essentielles, dont la masse est contenue dans la mesure du poids corporel maigre. Bien que la graisse sous-cutanée soit également présente autour des organes internes, cette graisse n’est pas incluse dans la mesure de la masse maigre.
La masse sans graisse est calculée comme la différence entre le poids total du corps et la masse de toutes les graisses, y compris les graisses essentielles. C’est la différence entre le poids sans graisse et le poids maigre. Soustrayez la masse des graisses essentielles du poids maigre pour obtenir une qualité sans graisse. La différence entre le poids maigre et le poids sans graisse est d’environ 2-3% chez les hommes et de 5 à 12% chez les femmes.
- L'estimation du poids corporel maigre comme indicateur de la normalisation du volume de liquide dans le corps humain. Journal américain de physiologie. à 1984 ; 247 : F632-5
- Étude sur l’obésité : rapport du groupe DHSS/MRC HM Bureau de papeterie 1976
- Prédire le poids maigre à partir de la taille et du poids. . Journal de pathologie clinique. juillet 1966 ; 19 (4) : 389-91.
- A.M. Peters, H. L. R. Snelling, D. M. Glass, N. J. Bird, « Estimation du poids maigre des enfants ». Revue anglaise de l'anesthésie 1 06 (5) : 719-23 (2011).
