Calcolatore di peso magro
Calcolatore di massa magra calcola il peso corporeo magro stimato (LBM) di una persona in base al peso, altezza, sesso e età. Per facilitare il confronto, il calcolatore fornisce i risultati di più formule.
risultato
Peso magro basato su diverse formule:
| formula | Peso magro | grasso corporeo |
| booleani.uno. | 53,3 kg (89 per cento) | dell'11% |
| di James2 | 51,8 kg (86%) | Il 14% |
| di Hume3 | 51,2 kg (85%) | il 15% |
Il peso corporeo magro (LBM) è una parte della composizione del corpo, definita come la differenza tra il peso corporeo totale e il peso del grasso corporeo. Ciò significa che calcola la massa di tutti gli organi tranne il grasso corporeo, inclusi ossa, muscoli, sangue, pelle e tutto il resto. Anche se la percentuale di LBM non viene solitamente calcolata, rappresenta in media il 60-90% del peso corporeo totale. In generale, la percentuale di LBM è più alta negli uomini rispetto alle donne. Il dosaggio di alcuni anestetici, in particolare per i farmaci idrosolubili, di solito si basa su LBM. Alcuni esami medici utilizzano anche valori LBM. Per la salute fisica e la vita quotidiana, le persone sono generalmente più preoccupate per il loro tasso di grasso corporeo rispetto a LBM. Per calcolare il grasso corporeo, prendere in considerazione l'uso del nostro Calcolatore di grasso corporeo oppure Calcolatore di peso ideale.
Sono state sviluppate diverse formule per calcolare la stima dell'LBM (eLBM), e il calcolatore di cui sopra fornisce i risultati di tutte le formule.
Formula di peso magro per adulti
Formula di Bohr:uno.
| Per gli uomini: |
| eLBM = 0,407W + 0,267H - 19,2 |
| Per le donne: |
| eLBM = 0,252W + 0,473H - 48,3 |
La formula di James:2
| Per gli uomini: | |||||||
| |||||||
| Per le donne: | |||||||
|
Formula di Hume:3
| Per gli uomini: |
| eLBM = 0,32810W + 0,33929H - 29,5336 |
| Per le donne: |
| eLBM = 0.29569W + 0.41813H - 43.2933 |
Formula di peso magro per bambini
La formula di Peters:quattro.
Gli autori suggeriscono che questa formula si applica ai bambini di età compresa tra 13 e 14 anni o meno. La formula viene utilizzata per calcolare l'eLBM in base al volume extracellulare stimato (eECV), come segue:
| eECV = 0,0215 W0,6469di H0,7236 |
| eLBM = 3,8 eECV |
Nella formula precedente, W è il peso in chilogrammi e H è l'altezza in centimetri.
Peso magro e peso senza grassi
Il peso corporeo magro e il peso corporeo senza grassi sono spesso usati in modo intercambiabile. Anche se è improbabile che questo causerà problemi nella maggior parte dei casi, i due non sono esattamente uguali.
Il peso magro comprende il peso totale di ossa, muscoli, acqua, legamenti, tendini e organi interni. Gli organi interni contengono alcuni grassi essenziali, e la massa di questi grassi è contenuta nella misurazione del peso corporeo magro. Sebbene ci sia anche grasso sottocutaneo intorno agli organi interni, questo grasso non è incluso nella misurazione del peso corporeo magro.
La massa priva di grassi è calcolata come la differenza tra il peso corporeo totale e la massa di tutti i grassi, compresi i grassi essenziali. Questa è la differenza tra peso grasso e peso magro. sottrarre la massa dei grassi essenziali dal peso corporeo magro per ottenere una qualità priva di grassi. La differenza tra il peso corporeo magro e privo di grassi è di circa il 2-3% negli uomini e circa il 5-12% nelle donne.
- La stima del peso corporeo magro come indicatore della normalizzazione del volume corporeo. Rivista Americana di Fisiologia nel 1984; 247: F632-5
- Studio sull'obesità: Rapporto del gruppo DHSS/MRC Ufficio HM 1976
- Prevedere il peso magro da altezza e peso. . Giornale di Patologia Clinica. Luglio 1966; 19 (4) 389-91.
- A.M. Peters, H. L. R. Snelling, D. M. Glass, N. J. Bird, “Stimativa del peso magro dei bambini”. Rivista inglese di anestesia 1 06 (5): 719-23 (2011).
