체중 감량 계산기

체중 감량 계산기는 체중, 키, 성별, 연령을 기준으로 한 사람의 예상 체중 감량 (LBM) 을 계산합니다. 비교를 용이하게 하기 위해 계산기는 여러 공식의 결과를 제공합니다.

결과

다른 공식에 따른 체중 감량:

공식	체중 감량	체지방
부울족^{하나；일；1}	53.3 킬로그램 (89%)	11%
제임스²	51.8kg (86%)	14%
휴³	51.2kg (85%)	15%

관계가 있다체지방 계산기 | 육군 체지방 계산기 | 체질량 지수 계산기

체중 감량 (LBM) 은 신체 구성의 일부이며 전체 무게와 체지방 무게의 차이로 정의됩니다. 즉, 뼈, 근육, 혈액, 피부 등 체지방을 제외한 모든 기관의 질량을 계산합니다. 일반적으로 LBM 의 비율은 계산되지 않지만 전체 무게의 평균 60-90% 를 차지합니다. 일반적으로 남성 LBM 의 비율은 여성보다 높다. 일부 마취제의 복용량, 특히 수용성 약물의 복용량은 보통 LBM 을 기초로 한다. 일부 의학 시험에서도 LBM 값을 사용합니다. 신체 건강과 일상생활에 있어서, 사람들은 보통 LBM 보다 체지방율에 더 관심이 있다. 체지방을 계산하려면, 우리의 체지방 계산기 또는 이상적인 무게 계산기。

예상 LBM(eLBM) 을 계산하는 다양한 공식이 개발되었으며 위의 계산기는 모든 공식의 결과를 제공합니다.

성인 체중 감량 공식

보어 공식:^{하나；일；1}

남성의 경우:

ELBM = 0.407W+0.267H-19.2

여성의 경우:

ELBM = 0.252W+0.473H-48.3

제임스 공식:²

남성의 경우:

ELBM = 1.1W-128(참조)

) 을 참조하십시오

여성의 경우:

ELBM = 1.07W-148(참조)

) 을 참조하십시오

흄 공식:³

남성의 경우:

ELBM = 0.32810W+0.33929H-29.5336

여성의 경우:

ELBM = 0.29569W+0.41813H-43.2933

어린이 체중 감량 공식

피터스 공식:^사

저자는 이 공식이 13-14 세 이하의 어린이에게 적용된다고 제안했다. 이 공식은 다음과 같이 예상 세포 외 볼륨 (eECV) 을 기준으로 eLBM 을 계산하는 데 사용됩니다.

EECV = 0.0215 W^0.6469H^0.7236

ELBM = 3.8 eECV

위 공식에서 W 는 킬로그램 단위의 몸무게이고 H 는 센티미터 단위의 키다.

마른 체중과 지방이 없는 체중.

마른 체중과 지방이 없는 체중은 자주 교환해서 사용한다. 대부분의 경우 이로 인해 문제가 발생할 가능성은 거의 없지만, 둘 다 똑같지는 않습니다.

마른 체중에는 골격, 근육, 수분, 인대, 힘줄, 내장기관의 총 무게가 포함됩니다. 내장에는 필요한 지방이 포함되어 있는데, 이 지방의 질은 날씬한 체중 측정에 포함되어 있다. 내장기관 주변에도 피하지방이 있지만 이 지방은 체중 감량 측정에 포함되지 않는다.

무지방 질량은 전체 중량과 필요한 지방을 포함한 모든 지방의 질 간의 차이로 계산됩니다. 이것이 바로 무지방 체중과 마른 체중의 차이다. 마른 체중에서 필요한 지방의 질을 빼면 무지방의 질을 얻을 수 있다. 날씬한 체중과 지방이 없는 체중의 차이는 남성 중 약 2 ~ 3%, 여성 중 약 5 ~ 12% 이다.

인체의 체액량 정상화 지표인 날씬한 체중 추정치. 미국 생리학 저널 1984 년; 247: F632-5
비만 연구: DHSS/MRC 그룹 보고서 HM 문구 사무실 1976
키와 체중에서 날씬한 체중을 예측하다. 。 임상 병리학 잡지. 1966 년 7 월 19(4):389-91.
A.M. Peters, H. L. R. Snelling, D. M. Glass, N. J. Bird "어린이 체중 감량 추정". 영국 마취 잡지 1 06(5): 719-23 (2011).

성별	남성 　 여성의
14 세 이하? 이다 　 아니

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