中文 繁体中文 English Русский язык Deutsch Français Español Português Italiano بالعربية Türkçe 日本語 한국어 ภาษาไทย Tiếng Việt

Тонкий калькулятор веса

Калькулятор тонкой массы тела рассчитывает оценочный вес человеческой массы (LBM) на основе веса, роста, пола и возраста. Для удобства сравнения калькулятор предоставляет результаты для нескольких формул.

Измените значение и нажмите кнопку «Вычислить», чтобы использовать
гендерный 　
14 лет или младше? 　
Высота
ноги 　 дюйм
вес фунтов стерлингов
Высота сантиметра
вес килограмм

Результат

Тонкий вес тела на основе различных формул:

ФормулаТонкий весТело жир
Буры.Один.53,3 кг (89%)11 процентов
Джеймс251,8 кг (86 процентов)14 процентов
Хьюм351,2 кг (85%)15 %

Это связано.Калькулятор жира для тела | Армейский калькулятор жира | Калькулятор индекса массы тела


Менький вес тела (LBM) является частью состава тела и определяется как разница между общим весом тела и весом жира в организме. Это означает, что он рассчитывает массу всех органов, кроме жира в организме, включая кости, мышцы, кровь, кожу и все остальное. Хотя процент LBM обычно не подсчитывается, он составляет в среднем 60-90% от общего веса тела. В целом, мужчины имеют более высокий процент LBM, чем женщины. Дозировка некоторых анестетических веществ, особенно водорастворимых препаратов, обычно основана на LBM. Некоторые медицинские экзамены также используют значения LBM. Что касается физического здоровья и повседневной жизни, люди, как правило, больше заботятся о показателях жира в организме, чем LBM. Чтобы рассчитать жир в организме, рассмотрите использование нашего Калькулятор жира для тела или Идеальный калькулятор весаСм.

Разработаны различные формулы для расчета оценочной LBM (eLBM), и калькулятор выше предоставляет результаты для всех формул.


Формула для взрослого веса

Формула Бора:Один.

Для мужчин:
eLBM = 0,407 Вт + 0,267 Вт - 19,2
Для женщин:
eLBM = 0,252 Вт + 0,473 Н - 48,3

Формула Джеймса:2

Для мужчин:
eLBM = 1,1 Вт - 128(
В
Х
 )2
Для женщин:
eLBM = 1,07 Вт - 148(
В
Х
 )2

Формула Хьюма:3

Для мужчин:
eLBM = 0,32810W + 0,33929H - 29,5336
Для женщин:
eLBM = 0,29569W + 0,41813H - 43,2933

Формула детского веса

Формула Питерса:Четыре.

Авторы предлагают эту формулу применять для детей в возрасте от 13 до 14 лет и младше. Эта формула используется для расчета eLBM на основе оцененного внеклеточного объема (eECV), как показано ниже:

eECV = 0,0215 Вт0,6469Х0,7236
eLBM = 3,8 eECV

В приведенной выше формуле W — вес тела в килограммах, а H — рост в сантиметрах.


Тонкий и безжирный вес.

Тонкий вес и безжирный вес часто используются взаимозаменяемо. Хотя в большинстве случаев это вряд ли вызовет проблемы, они не совсем одинаковы.

Тонкий вес включает в себя общий вес костей, мышц, воды, связей, мышц и внутренних органов. Внутренние органы включают в себя некоторые необходимые жиры, и масса этих жиров содержится в измерении массы худой массы тела. Хотя подкожный жир также присутствует вокруг внутренних органов, этот жир не входит в измерение массы тела.

Безжирное качество рассчитывается как разница между общим весом тела и всем массе жира, включая необходимые жиры. В этом и заключается разница между безжирным весом и весом. Вычитать массу необходимых жиров из веса тонкого тела получает безжирное качество. Разница между худшим и безжировым весом тела составляет около 2-3% у мужчин и около 5-12% у женщин.


  1. Оценка тонкой массы тела в качестве показателя нормализации жидкости в организме человека. Американский журнал физиологии. 1984 год; 247: F632-5
  2. Исследования по ожирению: доклад группы DHSS/MRC Канцелярский офис HM 1976
  3. Предсказание тонкого веса по росту и весу. См. Журнал клинической патологии. Июль 1966 года; 19 (4): 389-91.
  4. A.M. Peters, H. L. R. Snelling, D. M. Glass, N. J. Bird, «Оценка плохой массы тела у детей». Британский журнал анестезии 1. 06 (5): 719-23 (2011).
финансовый фитнес и здоровье Математика Прочие