máy tính khái niệm
Máy tính thụ thai dựa trên chu kỳ kinh nguyệt trung bình của người phụ nữ để ước tính phạm vi ngày có khả năng mang thai cao nhất và thời gian sinh sản tương ứng.
những cửa sổ màu mỡ
là ba ngày có khả năng mang thai cao nhất của phụ nữ. sự thụ thai thường được định nghĩa là sự khởi đầu của sự thụ tinh. điều này có thể xảy ra thông qua quá trình thụ tinh ngoài cơ thể hoặc quan hệ tình dục. Trong trường hợp quan hệ tình dục, tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể phụ nữ trong 5 ngày (trong một số trường hợp có thể là 7 ngày). Vì vậy, khi cố gắng có thai, quan hệ tình dục thường xuyên 5 ngày trước kỳ rụng trứng và trong ngày rụng trứng có thể tăng khả năng thụ thai thành công. cái này được gọi là cửa sổ màu mỡ. Ngoài ra, nghiên cứu còn cho thấy, trong cửa sổ này, 3 ngày cuối cùng là những ngày dễ thụ thai nhất, trong thời gian này quan hệ tình dục sẽ dẫn đến khoảng 30% trường hợp mang thai.
tình yêu và sự sinh sản
ước muốn có con là tình yêu dành cho người bạn đời của bạn, và tình yêu dành cho đứa trẻ mà bạn sẽ lớn lên.
mặc dù hầu hết các cặp vợ chồng đều có mong muốn mãnh liệt này, nhưng cuộc sống thường bị ảnh hưởng. công việc khiến chúng ta căng thẳng và lo lắng, chúng ta dành hầu hết thời gian làm việc hàng ngày. Vì vậy, chúng ta không có thời gian hay khát khao làm tình như chúng ta muốn.
Tuy nhiên, khi bạn muốn có con, điều đầu tiên bạn cần biết là sự chuẩn bị tốt nhất là quan hệ tình dục thường xuyên với bạn đời của bạn. Khi bạn đang cố gắng có con, bạn nên có quan hệ tình dục thường xuyên – ít nhất hai hoặc ba lần một tuần – ngay cả khi bạn không nhất thiết nghĩ rằng mình có khả năng sinh sản hoặc sắp đến ngày rụng trứng.
quan hệ tình dục thường xuyên chuẩn bị cho cơ thể phụ nữ để sinh sản và nâng cao hóc môn liên quan đến nó. tỉ lệ sinh thấp có liên quan trực tiếp đến việc giảm ham muốn tình dục. lối sống và các mối quan hệ của bạn tăng khả năng thụ thai.
quan hệ tình dục thường xuyên cũng tạo điều kiện thuận lợi cho âm đạo. Sự hiện diện của chất lỏng cổ tử cung chất lượng cao (hoặc trứng thanh) thúc đẩy khả năng sinh sản bằng cách tạo điều kiện âm đạo thuận lợi hơn, giúp bảo vệ tinh trùng và kéo dài tuổi thọ tinh trùng, kéo dài hiệu quả cửa sổ sinh sản.
Hãy để cửa sổ sinh sản phục vụ bạn
Với việc thực hiện mô hình quan hệ tình dục thường xuyên, điều tiếp theo cần làm là xác định một vài ngày trước ngày rụng trứng, bao gồm ngày rụng trứng. xác định" cửa sổ" này sẽ làm tăng khả năng thụ thai của bạn.
Máy tính thụ thai trên có thể giúp theo dõi chu kỳ sinh học cá nhân của bạn, giúp bạn xác định cửa sổ sinh sản của bạn. để sử dụng máy tính, hãy ghi lại ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn. và ghi lại độ dài của chu kỳ cho đến chu kỳ tiếp theo. Cuối cùng, các con số được đưa vào máy tính để ước tính ngày tốt nhất để quan hệ tình dục và thụ thai.
bạn có thể giúp quá trình này bằng cách duy trì một nhiệt kế cơ bản. theo dõi nhiệt độ cơ thể và chất lỏng cổ tử cung có thể giúp bạn mang thai. Các mô hình bạn thấy tháng này qua tháng khác có thể giúp bạn dự đoán rụng trứng, và một khi bạn biết thời gian rụng trứng, bạn có thể làm tình (hoặc lên kế hoạch thụ tinh) vào thời điểm tốt nhất để thụ tinh.
nhiệt độ cơ thể thấp nhất trong vòng 24 giờ. Để có được thông số chính xác, bạn phải đo nhiệt độ cơ thể vào buổi sáng đầu tiên khi bạn thức dậy, hoặc thậm chí trước khi bạn ngồi dậy khỏi giường. Bạn cần sử dụng nhiệt kế cơ bản (hầu hết các hiệu thuốc đều có), nó đủ nhạy để đo được những thay đổi nhỏ trong nhiệt độ cơ thể. cố gắng thức dậy vào cùng một lúc mỗi sáng.
Trước khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn sẽ nằm trong phạm vi bình thường từ 97.2 đến 97.7 độ F. Hai hoặc ba ngày sau khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng khoảng 1/2 đến 1 độ C và duy trì ở mức đó cho đến khi đến kỳ kinh.
đối với chất lỏng cổ tử cung của bạn, khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn kết thúc, bạn có thể sẽ khô trong vài ngày. Sau đó, bạn bắt đầu có chất nhầy, giống như chất nhầy nhầy.
Vài ngày trước khi rụng trứng, chất lỏng sẽ trở nên rõ ràng và trơn tru, giống như trứng gà nguyên chất, bạn sẽ có nhiều chất lỏng hơn. và điều này sẽ tiếp tục cho đến ngày rụng trứng.
Khi bạn theo dõi những thay đổi này trong nhiệt độ cơ thể và chất lỏng cổ tử cung, bạn sẽ bắt đầu hiểu về mô hình sinh học của bạn. bạn sẽ biết khi nào những thay đổi này sẽ xảy ra. sử dụng máy tính và theo dõi này, bạn sẽ có thể tăng đáng kể khả năng thụ thai.
Nếu bạn đã theo dõi nó trong vài tháng và phát hiện ra rằng ngày rụng trứng của mỗi tháng là khác nhau (ví dụ, ngày 14, ngày 17, ngày 12), bạn cần tận dụng sự kết hợp của các tín hiệu này. có lẽ chất lỏng cổ tử cung của bạn đã thay đổi một ngày trước khi rụng trứng. hoặc bạn nhận thấy sự thay đổi đặc biệt trong nhiệt độ. Và nếu bạn theo dõi cẩn thận và chính xác, nó sẽ xuất hiện theo cách này hay cách khác.
theo cảm giác của bạn
Rất nhiều phụ nữ cảm thấy quá trình theo dõi hấp dẫn và gần gũi hơn với cơ thể của họ.
nhưng một số phụ nữ cảm thấy nó quá căng thẳng. Có quá nhiều thứ trong cuộc sống mà họ không quan tâm đến.
nếu stress là một vấn đề, các chuyên gia nói rằng bạn nên cố gắng làm tình ít nhất hai ngày một lần. nếu bạn có thể giữ nó, bạn có cơ hội tốt để có một ngày khỏe mạnh. tinh trùng tồn tại trong cơ thể phụ nữ tối đa bảy ngày, vì vậy tăng tiếp xúc sẽ chỉ có lợi cho bạn.
Sau tất cả, cảm thấy tốt và yêu thương là một phần không thể thiếu của quá trình này, có lẽ là phần quan trọng nhất.
