中文 繁体中文 English Русский язык Deutsch Français Español Português Italiano بالعربية Türkçe 日本語 한국어 ภาษาไทย Tiếng Việt

เครื่องคิดเลขน้ําหนักผอม

เครื่องคิดเลขน้ําหนักผอมคํานวณน้ําหนักตัวผอมโดยประมาณ( LBM )ของบุคคลตามน้ําหนักความสูงเพศและอายุ เพื่อความสะดวกในการเปรียบเทียบเครื่องคิดเลขจะให้ผลลัพธ์ของสูตรหลายสูตร

มันเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้อง

เครื่องคิดเลขไขมันในร่างกาย | เครื่องคิดเลขไขมันในร่างกายของกองทัพ | เครื่องคิดเลขดัชนีมวลกาย

น้ําหนักผอม( LBM )เป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบของร่างกายที่กําหนดเป็นความแตกต่างระหว่างน้ําหนักตัวและน้ําหนักไขมันในร่างกาย นั่นหมายความว่ามันคํานวณมวลของอวัยวะทุกอย่าง ยกเว้นไขมันในร่างกาย รวมทั้งกระดูก กล้ามเนื้อ เลือด ผิวหนัง และทุกอย่าง. แม้ว่าโดยปกติจะไม่นับเปอร์เซ็นต์ของLBMแต่ก็มีค่าเฉลี่ย60-90 %ของน้ําหนักตัวทั้งหมด โดยทั่วไปแล้วผู้ชายมีสัดส่วนของLBMสูงกว่าผู้หญิง ปริมาณยาชาบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาที่ละลายน้ําได้มักขึ้นอยู่กับLBM การสอบทางการแพทย์บางอย่างก็ใช้ค่า lbm. สําหรับสุขภาพที่ดีและชีวิตประจําวันคนมักกังวลเกี่ยวกับอัตราไขมันในร่างกายมากกว่าLBM ในการคํานวณไขมันในร่างกาย, พิจารณาใช้ของเรา เครื่องคิดเลขไขมันในร่างกาย หรือ . . เครื่องคิดเลขน้ําหนักในอุดมคติ. .

มีการพัฒนาสูตรต่างๆสําหรับการประมาณค่าLBM ( eLBM )และเครื่องคิดเลขด้านบนจะให้ผลลัพธ์ของสูตรทั้งหมด

สูตรน้ําหนักผอมสําหรับผู้ใหญ่

สูตร boolean :^{หนึ่ง}

สําหรับผู้ชาย:

elbm = 0.407w + 0.267h - 19.2

สําหรับผู้หญิง:

elbm = 0.252w + 0.473h - 48.3

สูตรของเจมส์:²

สําหรับผู้ชาย:

elbm = 1.1 w - 128( w h ) 2

สําหรับผู้หญิง:

elbm = 1.07w - 148( w h ) 2

สูตรฮูม :³

สําหรับผู้ชาย:

elbm = 0.32810w + 0.33929h - 29.5336

สําหรับผู้หญิง:

elbm = 0.29569w + 0.41813h - 43.2933

สูตรน้ําหนักผอมสําหรับเด็ก

สูตรปีเตอร์ส :^สี่

ผู้เขียนแนะนําให้ใช้สูตรนี้กับเด็กอายุ13-14ปีหรือน้อยกว่า สูตรนี้ใช้ในการคํานวณeLBMตามปริมาตรภายนอกเซลล์โดยประมาณ( eECV )ดังนี้:

eecv = 0.0215 w0.6469h0.7236

elbm = 3.8 eecv

ในสูตรข้างต้นwคือน้ําหนักตัวเป็นกิโลกรัมและhคือความสูงเป็นเซนติเมตร

น้ําหนักผอมและไม่มีไขมัน

น้ําหนักผอมและน้ําหนักที่ไม่มีไขมันมักใช้กันได้ แม้ว่าจะไม่น่าจะทําให้เกิดปัญหาในกรณีส่วนใหญ่แต่ก็ไม่เหมือนกัน

น้ําหนักผอมรวมถึงน้ําหนักรวมของกระดูกกล้ามเนื้อความชื้นเอ็นเอ็นเอ็นและอวัยวะภายใน อวัยวะภายในประกอบด้วยไขมันที่จําเป็นบางส่วนซึ่งมวลของไขมันเหล่านี้มีอยู่ในการวัดน้ําหนักตัวผอม แม้ว่าไขมันใต้ผิวหนังจะมีอยู่รอบๆอวัยวะภายในไขมันนี้ไม่รวมอยู่ในการวัดน้ําหนักตัวผอม

มวลที่ปราศจากไขมันคํานวณเป็นความแตกต่างระหว่างน้ําหนักตัวรวมและมวลไขมันทั้งหมดรวมทั้งไขมันที่จําเป็น นี่คือความแตกต่างระหว่างน้ําหนักที่ไม่มีไขมันและน้ําหนักผอม ลบคุณภาพของไขมันที่จําเป็นจากน้ําหนักตัวที่ผอมลงเพื่อให้ได้คุณภาพที่ปราศจากไขมัน ความแตกต่างระหว่างน้ําหนักตัวที่ผอมและไม่มีไขมันอยู่ที่ประมาณ2-3 %ในผู้ชายและประมาณ5-12 %ในผู้หญิง

1. เป็นตัวบ่งชี้การฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกายมนุษย์โดยประมาณของน้ําหนักตัวอ่อน นิตยสารสรีรวิทยาอเมริกัน 1984; 247: f632-5
2. การศึกษาเกี่ยวกับโรคอ้วน:รายงานของกลุ่มDHSS/MRC สํานักงานเครื่องเขียน hm 1976
3. ทํานายน้ําหนักผอมจากความสูงและน้ําหนัก . . วารสารพยาธิวิทยาทางคลินิก กรกฎาคม 1966; 19 (4):389-91
4. a.m. peters,h.l.r. snelling,d.m. glass,n.j.bird "การประมาณน้ําหนักผอมของเด็ก". นิตยสารระงับความรู้สึกของอังกฤษ 1 06 ( 5 ) : 719 - 23 ( 2011 ).

	ค้นหา